КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО

Полезны для нормальной работы головного мозга мясо, рыба, яйца, творог,кефир, бананы и морепродукты. Не разрешайте малышу уплетать многосладкого. Переизбыток вредных простых углеводов, вопреки распространенномумнению, только мешает школьнику быть бодрым и активным. А воткусочек черного шоколада не повредит.Говорите с ребенком о хорошемВ ноябре—декабре дети с нетерпением ждут Нового года и двухнедельныхканикул. В выходные начните всей семьей готовиться к праздникам,обсудите, какие подарки ваш ребенок хотел бы выбрать для своих друзей,одноклассников, родственников. Вместе попробуйте их смастерить своимируками. Бодрое предпраздничное настроение, предвкушение веселья исюрпризов — лучшая защита от усталости и депрессии.Выключите телевизор и компьютерЭти технические средства утомляют глаза, портят осанку и забираютвремя, которое ребенок мог бы потратить на прогулку или занятия спортом.Первоклашкам не стоит разрешать сидеть перед телевизором или играть накомпьютере больше часа в день.Заваривайте травяные сборыИногда дети, перегруженные знаниями и огромным количеством новой,сложной информации, не могут уснуть по ночам. После школы или передсном давайте ученику успокаивающий травяной чай (предварительнопроконсультируйтесь с врачом). Он поможет школьнику расслабиться иснять эмоциональное напряжение.Не требуйте слишком многого!Выдающимися математиками и физиками становятся далеко не все. Неупрекайте чадо, что его оценки гораздо хуже, чем у Васи Иванова, или что онснова схватил трояк за контрольную. Если постоянно говорить с ребен-ком оего неудачах, у него возникнет комплекс неполноценности, психоэмоциональнаянагрузка только возрастет. Дайте сыну или дочке возможностьпроявить себя в чем-то другом — например, в рисовании, музыке или фото-385