1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

U.S.T.A (Amerikan Tenis Birliği) Test Protokolü
Altıgen
120 derecelik açılarla 6 kenarlı bir şekil zemine çizildi. Her bir kenarın uzunluğu 60 cm.
olmalıdır.Bu altıgen şeklin içine deneğin girilmesi tüm test boyunca aynı yöne bakar şekilde
kalınması sağlandı. Deneklerden başla komuta ile birlikte her bir kenar için ayrı ayrı olmak
üzere bantlardan atlayarak tekrar ortaya dönmesi istendi. Bu test altı kenardan da sıçrayıp her
seferinde ortaya dönüldükten sonra üç kez yapıldı. Üç kez tekrar edilen test ortaya girildikten
sonra sona erdi ve zaman kayıt edildi.Bu test 2 set yapıldı ve en iyi zaman alındı.
20 Yard Koşusu ( 18.30 m)
Tenis kortunda 18.30 metrelik mesafeyi bantla belirtildi ve deneklerden bu mesafe koşulması
istendi.
Yanlamasına Koşu
Servis çizgisinin orta noktasında T noktasında yüz fileye dönük şekilde durulması istendi.
Denekler kronometre ile başla komutandan sonra yana kayma adımları ile baseline çizgisi
boyunca çiftler yan çizgisi dahil sol ve sağ tarafa koşulması istendi. T noktasına gelince
zaman durduruldu(5).
BULGULAR
Tablo 1. Deneklerin fiziksel, anaerobik güç ve kapasite bulguları.
n= 8 = = X SS
Yaş 17 35 23,3 5,7
Vücut Ağırlığı
(kg)
51 83 71,7 10,5
Boy uzunluğu
(cm)
169 192 177,7 6,7
Otur-Eriş Testi
(cm)
4 26 12,1 7,3
Dikey Sıçrama
(cm)
40 83 58,8 12,5
Altıgen
(sn)
11 13 11,7 0,6
20 Yard Koşu
(sn)
2,7 3,2 2,9 0,1
Yanlamasına
Koşu (sn)
5,5 6,7 5,8 0,4
Zirve Güç
(W/kg)
9,59 13,55 11,93 1,09
Minimum Güç
3,85 6,28 5,76 0,81
(W/kg)
Ortalama Güç
(W/kg)
7,63 9,23 8,33 0,51