1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

programının statik bacak kuvvetini geliştirdiği söylenebilir. Bundan sonraki çalışmalarda,
kuvvet antrenmanlarının farklı kapsam ve tekrar sayıları, farklı kas grupları ve farklı yaş ve
cinsiyetlerde uygulanması elastik dirençlerin etkisini belirlemek açısından yararlar
sağlayacaktır.
KAYNAKLAR
1. Astrand Per-Olof and Kare Rodahl. Texbook of Work Physiology. Third Edition,
McGraw-Hill Book Company, New York, 1986, s:33
2. Capodaglio P., Facioli M., Burroni E., Giordano A., Ferri A., Scaglioni G.,
Effectiveness of a home-based strengthening program for elderly males in Italy. A
preliminary study. Aging Clin Exp Res. 2002. Feb;14(1):28-34.
3. Çakıroğlu,Mehmet İ. Antrenman Bilgisi ,
İstanbul:Şeker matbaacılık, 1997, s:88, 114.
4. Damush T. M., Damush J. G., The effects of strength training on strength and
health-related quality of life in older adult women. Gerontologist 1999, 39(6):705-
710.
5. Dilşen, Güzin. Tedavi Edici Egzersizler. Aktüel Tıp Dergisi, Cilt 8, Sayı6-7, Haziran-
Eylül 2003, s:79
6. Fincher, G. E. The effect of high intensity resistance training on peak upper and
lower body power among collegiate football players. Medicine and Science in Sports
and Exercise, 32(5), 2000. Supplement abstract 657.
7. Fox,Bowers,Foss. Beden Eğitimi Ve Sporun Fizyolojik Temelleri. Çeviren Mesut
Cerit, ikinci baskı, Ankara:Bağırgan yayımevi, 1999.
8. Günay, Mehmet. ve İbrahim, Cicioğlu. Spor Fizyolojisi, Birinci baskı, Gazi kitabevi,
2001.
9. Hoffman, Jay. Resıstance Training and Injury Prevention. American College of
Sports Medicine, •Current Comment• May 2002.)
10. Jette A., Lachman M., Giorgetti M. M., Exercise-It’s Never Too Late: The Strong-
For-Lıfe Program. American Journal of Public Health. 1999. 89(1):66-72.
11. Mikesky A. E., Topp R., Wigglesworth J. K., Harsha D. M., Edwards J. E., Efficacy of
a home-based training program for older adults using elastic tubing. Eur J Appl
Physiol Occup Physiol. 1994;69(4):316-20.
12. Page, Phil. Developing Resistive Exercise Programs using Thera-Bands® Elastic
Bands&Tubing.www.thera-bandacademy.com , 23.12.2002
13. Pollock, Michael. one set or multiple sets. Medicine and Science in Sports and
Exercise. Supplement 30(5): S163, 1998