01.03.2013 Views

1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Çalışma sonucunda elde edilen formül değerlerinin “kg” bazında 1TM’ye uyumlu<br />

hale getirilmesinde ise ek 1’deki standart tabloya ulaşılacaktır. Örneğin, bir sporcu 45 kg<br />

ağırlığı 3TM’de kaldırabiliyorsa, gerçekte kaldırabileceği tahmini bir tekrarlı maksimum<br />

ağırlığının 49.41 kg olduğu görülecektir.<br />

Bu araştırma; daha fazla denek, değişik spor branşlarındaki farklı gruplar (örn;<br />

halter, judo, atletizm...vs), cinsiyet farklılıkları ve değişik ağırlık kaldırma tekniklerindeki<br />

(örn; squat, dead lift...vs) maksimum tekrarların araştırma içine alınmasıyla<br />

zenginleştirilebilir.<br />

17

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!