1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

Vücut Ağırlığı ve Boy Ölçümü: Deneklerin ilk olarak kilo ölçümleri
gerçekleştirilmiştir ve bunun için Tefal marka 100 gram duyarlı elektronik tartıda
kullanılmıştır. Deneklerin boy ölçümleri duvara yapıştırılan şerit metre aracılığı ile
gerçekleştirilmiştir. Ölçümler esnasında denekler aynı giysileri giymişlerdir (ayakkabısız
çorap, şort ve tişört).
Anaerobik Güç Testi: Anaerobik güç ölçümleri spor salonunda hava akımının olduğu
ve normal oda sıcaklığında Margaria Güç Testi kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Denekler test
öncesinde 10 dakika süre ile ısınma egzersizleri yapmışlar ve bunun ardından testi iki kez
tekrarlamışlardır. Tekrarlar arasında deneklere tam dinlenme verilmiştir. Elde ettikleri en iyi
dereceleri performansın hesaplanmasında kullanılmıştır. Performansın hesaplanmasında
aşağıda formülden yararlanılmıştır (5, 24, 26, ) .
W ´ D
P = = kg - metre / saniye
t
P: Güç,
W: Kişinin vücut ağırlığı,
D: İlk (3’üncü basamak) ve son (9’uncu basamak) test basamakları arasındaki dikey
mesafe,
t: İlk test basamağından son test basamağına kadar geçen zaman,
Çabukluk Performansının Ölçümü: Çabukluk ölçümleri anaerobik güç ölçümünün
yapıldığı aynı şartlar altında Illinois Çabukluk Testi kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Denekler
10 dakikalık ısınma periyodunun ardından testi 2 kez uygulamışlardır. Deneklerin iki test
uygulaması arasında tam dinlenmelerine izin verilmiştir. Deneklerin elde ettikleri en iyi
zaman çabukluk performanslarının göstergesi olarak kabul edilmiştir. Performans saniye
cinsinden ölçülmüştür (14, 18) .
Şekil 1. Illinois çabukluk testi
Yukarıda açıklanan test ve ölçümler, deneklere kreatin yüklemesinin başında ve
sonunda uygulanmıştır. Deneklerde performans kaybı yaşanmaması için ölçümler arasında
tam dinlenme verilmiştir. Anaerobik güç ve çabukluk performansı ölçümleri esnasında New
Test’in test araçlarından 1/1000 sn duyarlı fotosel kullanılmıştır. Denek hazır komutunun
ardından istediği zaman testi uygulamaya başlamıştır. İlk olarak anaerobik güç testini
4