1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

Giriş: ACSM’nin belirttiği gibi (1) aerobik uygunluk uzun süre ortadan yüksek yoğunluğa
giden ve büyük kas gruplarının devreye girdiği dinamik egzersizler olarak tanımlanır.
Ölçümü kolay olduğundan kardiak verim ve dayanıklılık performansıyla yüksek derecede
ilişkili olduğundan VO2mak veya onun eşitliği METs, aerobik uygunluğun sınıflamasında
temel standart terimler olarak kullanılır(2).
İdeal beden kompozisyonu farklı spor branşlarında çeşitlilik gösterir. Fakat temelde
az yağ ve daha iyi performans ilkesi hakimdir. Vücut ağırlığı sporcuların hızını,
dayanıklılığını ve kuvvetini olumsuz yönde etkileyebilir(3).
FAD anketi kalp-damar hastalıkları, obesite ve benzeri sağlık araştırmalarında sıklıkla
kullanılmaktadır. Epidemiyolojik çalışmalarda laboratuvar yöntemleri ile FA’nın
değerlendirilmesi zaman ve maliyetin yüksek olması nedeni ile tercih edilmemektedir. Büyük
ölçekli epidemiyolojik çalışmalarda en çok kullanılan yöntemlerden biri de kendi kendine
fiziksel aktivite anketleridir (6,7)
Doğru, düzenli ve orta düzeyde yapılan fiziksel aktivite; yüksek tansiyon ve kan
kolesterol düzeyinin kontrol edilmesinde, kardiovasküler kapasitenin geliştirilmesi, kas
kuvveti ve esnekliğinin sağlanması ve vücut ağırlığının düzenlenmesinde önemli rol oynar
(8,9)
Sonuçta düzenli egzersiz yapmanın kişilere ileri yaşlarda sağladığı yararlar
belirlenmekte ve erken yaşlardan başlayarak egzersiz yapmanın, aktif olarak spor ile
ilgilenmenin yaşam kalitesi açısından sağladığı olumlu gelişmeler vurgulanmaktadır(10,11,12)
Bu araştırmada Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu Antrenörlük ikinci sınıf
öğrencilerinin yaşam kaliteleri, FAD ve aerobik dayanıklılık özelliklerinin BKE üzerine
etkileri incelendi
Gereç ve Yöntem:
BMI ölçümlerinde; beden ağırlığı (kğ) / Boy (m) 2 formülü kullanıldı.
Aerobik Uygunluk Ölçümlerinde; 1 mil (1609 m) koşu testi kullanıldı.
1Mil Koşu Testi:
VO2 maks=100,5-0,1636(kg)-1,438(dk)-0,1928(KVS)+8,344(cinsiyet)
(kız: 0; erkek: 1)
Beacke Fiziksel Aktivite Düzeyi Anketi (FAD): Fiziksel aktivite kayıtları hafta içi iki ve
hafta sonu bir gün olmak üzere Salı, Perşembe ve Pazar günleri yapılmıştır. Üç günlük
değerlendirme ortalaması haftalık aktivite değerlendirme ölçütü olarak ele alınmıştır.
Aktivite düzeyini belirlemede aşağıdaki tablo kullanılmıştır (Tablo:1)
Tablo:1 Beacke Fiziksel Aktivite Değerlendirme Tablosu
Fiziksel Aktivite Düzeyi FAD Puanı
Az aktif 9,4<
Orta Aktif 9,4-16,5
Çok Aktif >16,5
Yaşam Kalitesi Değerlendirme Envanteri:
……………………Vivien Hayward………………………….. (13) Değerlendirme 5
seviyede;düşük=1, 2=vasat, 3=orta, 4=iyi ve 5=pekiyi şeklinde yapılmıştır.
İstatistik: Demografik veriler tanımlayıcı istatistik olarak verilmiştir. Değişkenler arası
ilişkileri belirlemek için Bivariate Pearson Korelasyon testi (iki yönlü) kullanılmıştır