1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

TARTIŞMA
Fiziksel aktivitenin somatik yapı üzerindeki etkileri, vücut yağ yüzdesinde azalma, kas
kitlesinde artış şeklinde özetlenebilir. Fiziksel aktivitenin beden ağırlığını etkilediği fakat boy
artışına etkisi olmadığı bilinmektedir. Çalışmamızda somatik yapının belirlenmesi için boy,
ağırlık ,vücut % yağ değerleri çalışmanın başlangıcında ve çalışmanın sonunda 8 hafta ara ile
iki kez ölçüldü.
Ergenlik döneminde fiziksel aktivitenin vücut yüzde yağının azalmasında etkili olduğu
(4), antrenmanla birlikte yüksek düzeyde kalorinin yıkılmasına bağlı olarak da % vücut
yağında azalmalara neden olduğu bildirilmektedir (5). Yine farklı araştırmalarda, Yaş, kilo,
boy, beden kitle indeksi, büyüme, endokrin ve nörolojik faktörler arasındaki ilişki nedeniyle
puberte öncesi ve puberte sonrasında çocuklarda kuvvet boya oranla daha fazla artış gösterir
(6)
Ukd grubunun 8 hafta süre ile yaptıkları antrenmanlar sonucunda deney grubunda tekli
ve çoklu dikey sıçrama, durarak uzun atlama ve % vücut yağı parametrelerinde anlamlı
değişiklikler olduğu saptanmıştır (p0,05).
Newton, 16 sporcu üzerinde, 6 haftalık Ukd antrenmanı sonucunda, deneklerin dikey
sıçrama değerlerinde anlamlı artış olduğunu saptamıştır (12). Luebbers (2003) ,4 haftalık
plyometrik antrenmanlar sonucunda, deneklerin dikey sıçrama değerlerinde anlamlı bir
gelişme olduğunu rapor etmiştir (13). Maffiuletti (2002), 10 elit voleybolcu üzerinde,4
haftalık UKD antrenmanları sonucunda, sporcuların dikey sıçrama değerlerinde anlamlı
artışlar olduğunu tespit etmiştir (14). Fatouros (2000), Haftada 3 gün, 12 haftalık Ukd
antrenmanı sonucunda, deneklerin dikey sıçrama değerlerinde, ilk ve son ölçüm arasında
anlamlı değişiklikler olduğunu saptamıştır (15). Potteiger, 8 haftalık Ukd antrenmanları
sonucunda, deneklerin dikey sıçrama değerlerinde % 2,8 lik bir artış olduğunu çalışmasında
rapor etmiştir (16). Bu sonuçlara göre haftada 3 kez, 8 hafta süresince yapılan Ukd
antrenmanlarının dikey sıçrama, uzun atlamave % yağ değişkenlerinde pozitif etkileri olduğu
söylenebilir.