1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

AMAÇ
Voleybol sporu kısa süreli yüklenme ve dinlenme periyotlarının birbirini takip ettiği
interval bir spordur. Voleybol, sahanın her yerinde bir- iki metreden on- on beş metreye kadar
değişen ve çoğu kez de tüm gücün kullanıldığı koşmaları, yuvarlanmaları, planjonları ve
sıçramaları gerektirir. Oyuncular sezon öncesi kazandıkları yüksek düzeydeki performans
artışlarını, sezon boyunca başarılı olabilmek ve sakatlıklardan kaçınabilmek için korumak
durumundadırlar. Bunun için de özellikle güç ve kuvvet özellikleri önem kazanır.
Literatürde farklı branşlardaki erkek sporculara ait izokinetik diz kuvvetinin
değerlendirildiği ve performans ile ilişkilendirildiği çalışmalara rastlanırken
(1,2,3,4,5,6,7,8,9), bayan voleybolculara ilişkin veriler sınırlıdır (10,11,12).
METODLAR
Katılımcılar. Araştırmaya, Türkiye Bayanlar I. Ligi’nde mücadele eden 11 bayan profesyonel
voleybolcu gönüllü olarak katıldı. Araştırmaya katılan sporcular en az 6 yıllık antrenman
yaşına sahipti ve günde 2 saatlik tek antrenman olmak üzere haftada 5 gün antrenman
yapmaktaydı. Bayanların test için risk oluşturacak herhangi bir sağlık problemi yoktu.
Denekler farklı günlerde antropometrik ölçümlere, izokinetik kuvvet ölçümleri ile diğer güç
ve kuvvet ölçümlerine alınmıştır.
Antropometrik Değerlendirme. Boy ve ağırlık ölçümleri çıplak ayakla, üzerlerinde sadece
şort ve tişört olmak üzere boy ve ağırlık ölçen tartıda yapıldı. Bu ölçümlere bağlı olarak
BMI= ağırlık(kg) / boy(m) 2 formülüyle vücut kitle indeksi hesaplandı. Vücut yağ oranı
ölçümü, deri kıvrımı kalınlığı ölçen bir alet ile (Holtain Ltd., UK) yapıldı. Değerlendirme
Yuhazs (13) yöntemi kullanılarak gerçekleştirildi. Ölçümler, ayakta ve vücudun sağ
tarafından yapıldı.
Dikey Sıçrama Testi. Maksimal dikey sıçrama yüksekliğinin belirlenmesinde TKK 5106
JUMP – MD (Takei Scientific Instruments Co., Japan) ölçüm cihazı kullanıldı. Sıçramalar
dikey pozisyonda başlatıldı ve on saniye ara ile üç deneme yapıldı. Sporcuların kolların
salınımı ile serbest olarak sıçramaları istendi.
El-Pençe Kuvveti testi. Sağ ve sol el pençe kuvvetinin ölçümü için (Takei Scientific
Instruments Co., Japan) el dinamometresi kullanıldı. Gergin kolla dinamometre kolunun
sıkılması istendi, her kol için üç denemeden en iyisi kg cinsinden kaydedildi.
Sırt ve Bacak Kuvveti Testi. Bireylerin squat pozisyonundan yükselmesiyle bacak, fleksiyon
pozisyonundaki gövdenin ekstensiyona getirilmesiyle sırt kuvveti, TKK 5102 BACK–D ile,
ölçüldü (Takei Scientific Instruments Co., Japan).