01.03.2013 Views

1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

8 HAFTALIK UKD ANTRENMANININ ERKEK BİREYLERDE BAZI FİZİKSEL<br />

VE MOTORSAL ÖZELLİKLERE ETKİSİNİN İNCELENMESİ<br />

ÇETİNKAYA, V*, YALÇINER , M*<br />

*Akdeniz Üniversitesi Beden Eğitimi ve <strong>Spor</strong> Yüksekokulu<br />

ÖZET<br />

Bu araştırmanın amacı 8 haftalık pliometrik antrenman programının 14-16 yaş erkek<br />

sporcuların bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisini incelemektir. Araştırmaya Ukd<br />

(uzama kısama döngülü) çalışma grubu olarak 13 sporcu, kontrol grubu olarak 12 sporcu<br />

olmak üzere toplam 25 sporcu katılmıştır. Deney grubu 8 hafta süre ile haftada 3 gün ukd<br />

antrenman programı uygulandı. Deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametreleri bilimsel<br />

geçerliliği kabul edilmiş laboratuar ve alan testleri ile belirlendi. Ortalamalar arasındaki farkın<br />

anlamlı olup olmadığı eşleştirilmiş t testi ile test edildi. 8 haftalık antrenman programı<br />

sonucunda ukd antrenman uygulanan grubun Tekli dikey sıçrama, 15 saniye çoklu dikey<br />

sıçrama, durarak uzun atlama, vücut yağ yüzdesi değişkenlerinde anlamlı değişimler olduğu<br />

saptanmıştır (p0.05)

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!