1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

Altıgen testine ait literatür incelendiğinde, Roetert ve Ellenbecker (1998) norm değerleri
olarak 11,07 sn. ve aşağısının iyi değerler olduğunu öne sürmüşlerdir(5), yapılan çalışmada
altıgen değerleri 11,07±0,6 sn. saptandı, bu değerin öne sürülen norm literatür değerlerine
göre iyi olduğu düşünülmektedir.
20 yard koşu testine ait literatür incelendiğinde, Roetert ve Ellenbecker (1998) norm değerleri
olarak 2,9 sn. ve aşağısının iyi değerler olduğunu öne sürmüşlerdir(5), yapılan çalışmada koşu
testi değerleri 2.9±0,1 sn. saptandı, bu değerin öne sürülen norm literatür değerlerine göre iyi
olduğu düşünülmektedir.
Yanlamasına koşu testine ait literatür incelendiğinde, Roetert ve Ellenbecker (1998) norm
değerleri olarak 5,5 sn. ve aşağısının iyi değerler olduğunu öne sürmüşlerdir(5), yapılan
çalışmada koşu testi değerleri 5,8±0,4 sn. saptandı, bu değerin öne sürülen norm literatür
değerlerine göre iyi olduğu düşünülmektedir.
Kraemer ve ark. (1995); elit tenisçilerde anaerobik gücün geliştiğini ve yüksek güç üretimine
adaptasyondan dolayı aerobik kapasite ve glikolitik egzersiz metabolizmasına toleransın
azaldığını göstermişlerdir(16). Literatürde sporcu gruplara ait ortalama güç değerleri 8.04±0.73
W/kg olduğu görülmektedir(11,13,14,17,18). Bu çalışmada ortalama güç 8.33±0.51 W/kg saptandı,
buradan da anlaşılacağı gibi elde edilen değerler farklı branşlardan oluşan sporcu gruplarından
yüksek çıkmıştır. Önceki araştırmalarda sporcu gruplara ait olan zirve güç değerleri
10.88±2.00 W/kg olduğu görülmektedir(11,13,14,17,18,19,20). Biz ise zirve gücü 11.93±1.09 W/kg
olarak saptadık.
Sonuç olarak; tenis branşına özgü olarak anaerobik güç (zirve güç) ve kapasite (ortalama güç)
performansının fiziksel özelliklerden boy uzunluğu ile ilişkisi olduğu düşünülmektedir. Bu
bağlamda yetenek seçiminde boy uzunluğunun ön planda tutulması önerilmektedir. Buna
karşın; tenise özgü bir test olan ve çabukluk+anaerobik gücü yansıtan altıgen testinde ise boy
uzunluğunun performansa negatif yönde (r .766) bir etkide bulunduğu görülmüştür. Bunun
yanı sıra yanlamasına koşu testinde esnekliğin anaerobik güç performansındaki artışa pozitif
yönde etki ettiği düşünülmektedir ve yetenek seçiminde boy uzunluğunun ve esnekliğin
performansa pozitif yönde etki eden parametreler arasında bulundurulup incelenmesi gerektiği
önerilmektedir.
Buna ek olarak bu kriterlerin bir yada bir kaçına sahip olmak başarı için yeterli değildir.
Oyuncu zayıf noktalarını her zaman bilmeli ve antrenman programını ona göre ayarlamalıdır.
Fiziksel uyum testleri ile bu zayıf noktaları tespit edebiliriz. Antrenörler için, önemli olan bu
test sonuçlarını doğru olarak yorumlamaktır. Bu durum sporcuların sakatlanmalarını en alt
düzeyde kalmasını sağlaması yanında performans gelişimlerini de en üst düzeye çıkaracaktır.
REFERANSLAR
1. Tenis Canada Coaching Certification System, Canada, 1999: 74.
2. Coaching Theory Level I.,National Coaching Certification Program, Coaching
Association of Canada.1996:82
3. Reilly T., Secher, N., Shell P., Williams C., Physiology of Sport. Chapman Hall,
India, 1997:344-350.