1 TÜRKİYE PROFESYONEL LİGLERİNDE GÖREV ... - Spor Bilim

Sedanter Grup (SG); Ortalama yaşları 20.42±1.71 olan 42 sağlıklı erkek ile ortalama
yaşları 19.86±2.65 olan 26 sağlıklı ve spor aktivitesi yapmayan kız deneklerden oluşmaktadır.
Sedenary grubun vücut kitle indeksleri, erkeklerde 21.82±2.15 kg/m 2 , kızlarda 20.25±2.25
kg/m 2 olarak hesaplanmıştır.
Testlerin Uygulanması
Araştırmanın amacını gerçekleştirmek amacıyla deneklerin fiziksel özellikleri (yaş,
boy, kilo, vücut yağı (%) ve beden kitle indeks (BMI kg/m 2 ) birbirlerine yakın olan sağlıklı
genç erkek ve kız bireyler arasından rasgele seçilmiş ve tüm denekler gönüllü olarak
katıldıklarını beyan etmişlerdir. Tüm deneklere test günü yemeklerini en az 2.5 saat önceden
yemeleri ve herhangi bir ağır egzersiz yapmamaları söylendi, deneklere özel bir diyet ve
vitamin verilmedi. Ölçüm öncesi 30 dakikalık bir ısınma süresi ve bu ısınmada gerdirme ve
arttırmalı koşulara yer verilmesine dikkat edildi. Tüm deneklere testlerin amacı ve metodu
hakkında bilgi verildi ve ısınmadan sonra testlere alındı.
Fiziksel Parametre Ölçümleri
Deneklerin yaşları yıl olarak tespit edilmiştir. Boy uzunlukları, ayaklar çıplak olarak
Holtain marka boy (0.01 cm duyarlılıkta) ölçer ile, vücut ağırlığı denekler şortlu ve çıplak
ayakla 0.01 kg duyarlılıkta elektronik baskül ile yapılarak cm ve kg cinsinden kaydedilmiştir.
BMI (kg/m 2 ) boy ve vücut ağırlığından yararlanarak hesaplanmıştır. Deneklerin vücut yağ
yüzdeleri HoltainTanner-skinfold kalibre ile biceps, triceps, subscapular ve supra-iliac
bölgelerinden alınan deri kıvrım değerleri Durnin ve Womersley formülünde kullanılarak
belirlenmiştir(10). Vücut yağ yüzdesi kullanılarak, vücut yağ ağırlığı ve yağsız vücut kitlesi
hesaplanmıştır.
Spirometric Solunum Fonksiyonların Ölçümü
Solunum fonksiyonları (VC, FEV1, FVC, FEV1/FVC, PEF, FEF25-75, MVV) Amerikan
Toraks Derneği (ATS) ve Avrupa Solunum Derneği (ERS) solunum fonksiyonlarının
standardizasyonuna göre (2,19) “Vitalograf Spirometre” ile ölçülmüştür.
30 Saniyelik WingateTesti (WT):
30 saniye süreli Wingate testi, elektrodinamik frekanslı, mekanik frenli ve kefeli
cycle ergometer (834E Monark-Sweden) yardımıyla yapılmıştır (23). Her deneğin vücut
ağırlığının %7.5’ine karşılık gelen ağırlık test esnasında uygulanacak direnç olarak bisiklet
kefesine yerleştirildikten sonra test başlatılmıştır. Deneklere testlerden önce kalp atım sayısı
140-150 kvs/dk olana kadar, 75W ile pedal çevirerek sınma yapmaları sağlanmış ve deneğin
ergometre pedalını maksimal hızda çevirmeleri istenmiştir. Sonra deneklerin sabit bir (75
gr/kg) dirençle, 30 saniye süresince maksimal hızda pedal çevirmeleri istenmiştir. Test
süresince denekler maksimal hızda pedal çevirmeleri için motive edilmiştir. 30 saniye
süresince her 5 saniyede bir cihaz aracılığı ile pedal çevrim sayısı wingate software tarafından
bilgisayar ortamında kaydedilmiş ve WT test standardları uygulanmıştır (17, 26).
4