KLINISCHE PSYCHOLOGIE

Fazit: Am besten erscheint eine bidirektionale Sichtweise, der zufolge sich
Kognition und Depression wechselseitig beeinflussen. Trotzdem kann aber
davon ausgegangen werden, dass negative Denkmuster einen Risikofaktor
darstellen!
4.4.3. Theorie der gelernten Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit
Es gibt mehrere kognitive Theorien, die Depression auf eine generalisierte
Hilflosigkeit bzw. Hoffnungslosigkeit zurückführen. 3 Varianten lassen sich
unterscheiden:
1) Die ursprüngliche Theorie der gelernten Hilflosigkeit (von Seligman)
2) Die attributionsbezogene Umformulierung dieser Theorie (Seligman, Abramson)
3) Die Theorie der Hoffnungslosigkeit (Abramson, Metalsky & Alloy)
Theorie der gelernten Hilflosigkeit (Seligman, 1974): Unangenehme Erfahrungen
und Traumata, die ein Individuum erfolglos zu überwinden versucht hat, führen zu
Passivität und Kontrollverlust auch in anderen Situationen Depression.
Experimentelle Grundlage: Hunde, die in einer ersten Phase unkontrollierbare
Elektroschocks erleiden mussten, lernen in einer zweiten Phase, in denen diese
vermieden werden können, das dazu nötige Verhalten langsamer als Tiere, die
zuvor keine unkontrollierbaren Schocks appliziert bekommen hatten.
Erklärung: In den kognitiven, motivationalen und emotionalen Defiziten
der „geschockten“ Hunde äußert sich eine „gelernte Hilflosigkeit“!
Gelernte Hilflosigkeit + Attributionsstil: Da sich die Ergebnisse nicht 100%-ig auf
Menschen übertragen ließen, legten Seligman und Abramson 1978 eine revidierte
Fassung der Theorie vor: Darin wird davon ausgegangen, dass der Effekt durch den
Attributionsstil einer Person moderiert wird.
Probleme: Bei Versuchen mit Menschen zeigte sich, dass induzierte
Hilflosigkeit auch dazu führen kann, dass nachfolgend die notwendigen
Vermeidungshandlungen einfacher gelernt werden. Darüber hinaus schreiben
sich viele Depressive selbst die Verantwortung für ihre Misserfolge zu - ein
Umstand, der mit dem Begriff „Hilflosigkeit“ nur schwer zu vereinbaren ist!
Lösung: Ob gelernte Hilflosigkeit auftritt oder nicht, hängt nicht nur von der
Situation, sondern auch von deren Interpretation ab, genauer: davon, wie eine
Person ihre eigenen Misserfolge attribuiert.
Mit WEINER können Attributionen dabei anhand dreier Dimensionen
unterschieden werden:
1. Internale vs. externale Attribution
2. Stabile vs. variable Attribution
3. Globale vs. spezifische Attribution
Ein negativer Attributionsstil äußert sich in internalen (=> schlechter
Selbstwert), stabilen (=> Hilflosigkeit) und globalen
Ursachenzuschreibungen. (=> Verstärkung dieser beiden Aspekte)
Die Mathearbeit war weder dumm gestellt (external, variabel,
spezifisch), noch hab ich mich zu wenig angestrengt (internal, variabel).
Stattdessen war ich zu dumm (internal, stabil) – und zwar nicht nur,
weil ich mathematisch unbegabt bin, sondern weil ich generell nichts
drauf habe (global).
These: Machen Menschen mit einem negativen Attributionsstil (Diathese)
negative Erfahrungen (Stress) sind sie besonders gefährdet, depressiv zu
werden. Erstens: halten ihre negativen Gefühle nach solchen Erlebnissen
länger an als bei Personen mit einem positiven Attributionsstil; zweitens:
entwickeln sie eine „gelernte Hilflosigkeit“.
41