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CENOURAS RALADAS EM LIMÃO<br />

(Para 4 pessoas)<br />

500 g de cenouras raladas; Um ramo de salsa picado;<br />

Cinco colhem de sopa de azeite; Sal, pimenta.<br />

Dois limões;<br />

Descasquem as cenouras, raspem-nas e vão-nas introduzindo<br />

numa saladeira. Numa tigela, façam um molho com azeite, o<br />

sumo dos limões, sal, pimenta. Reguem as cenouras com este<br />

molho, misturem, ponham a arrefecer durante uma hora. No<br />

momento de servir, polvilhem com a salsa picada<br />

Sóbrio e saudável, esta salada é a imagem daquilo de que ela gosta.<br />

Para o cozido:<br />

AS CARNES<br />

VACA ATADA<br />

(Para 4 a 6 pessoas)<br />

500 g de entrecosto; Um nabo;<br />

Duas cenouras;<br />

Duas cebolas;<br />

Dois alhos-poros;<br />

Um ramo de cheiros.<br />

Para o prato:<br />

1 kg de aba de vaca; Seis alhos-porrós;<br />

Oito cenouras;<br />

Seis batatas;<br />

Três nabos;<br />

Sal grosso, pimenta.<br />

Comecem por preparar um primeiro cozido com o entrecosto, duas cenouras,<br />

dois alhos-porrós, um nabo, duas cebolas e o ramo de cheiros. Ponham-nos a<br />

cozer durante duas horas e meia em 3 l de água. Tirem a carne e os legumes,<br />

coem o caldo.

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