o_19h639rmn85j53e1p22r38grsa.pdf

O que é bom para ele
Todos os cereais: o arroz integral, a soja, o alho, as vitaminas B, C, E, A, os
legumes verdes: espargos, acelgas, aipos, couves, agrião, cenouras,
feijões verdes frescos, alface, erva-benta, taráxaco, nabos, alhos-porrós,
rabanetes rosa e negros, tomates, girassol.
As carnes vermelhas grelhadas, cavalo, vaca, carneiro.
Os frutos frescos: amêndoas frescas, avelãs, nozes, morangos, groselhas,
melão, framboesas, amoras, pêssegos, maçãs, uvas.
Uma compota de frutos, quotidiana.
O leite, os queijos, os queijos brancos, o iogurte, os ovos, sal marinho em
pequenas quantidades.
Um pouco de vinho tinto e de uísque.
O sulfato de cálcio.
O que lhe faz mal
As especiarias (impossível evitar).
Pimenta, harissa, caril.
As gorduras, a manteiga, as natas, carne de porco. Os crustáceos, as conchas,
as conservas, os congelados, as sopas em pó, as carnes e peixes
defumados, as miudezas, a maionese, o vinho branco, pastelarias.