A mis padres, Emilio y Juani - Universidad de Huelva

Marco Teórico
de riesgo podrían ser modificados; están a la defensiva y no están ni motivados
ni interesados en participar en programas o intervenciones de promoción o
educación en salud ya que este tipo de programas no involucra a este tipo de
personas, por la incoherencia entre los propósitos de las intervenciones respecto
de las necesidades particulares de los individuos (Cabrera, 1999; 2000;
Prochaska, DiClemente y Norcross, 1992).
Los precontempladores procesan menos información sobre sus problemas,
dedican menos tiempo y energía a reevaluarse a sí mismos, experimentan menos
reacciones emocionales con respecto a los aspectos negativos de sus problemas y
son menos abiertos con otros significativos sobre sus problemas. Así mismo, el
paso de la etapa de precontemplación a la de contemplación y el curso a través
de ésta supone un incremento del uso de los procesos de cambios cognitivos,
afectivos y evaluativos. Para que el sujeto pase a la siguiente etapa, tienen que
suceder varias condiciones: disonancia cognitiva, estado afectivo negativo,
insatisfacción con respecto a una de las fuentes de motivación o reconocimiento
individual del problema.
2.1.2. Contemplación: etapa en la que la persona tiene una intención de cambiar y,
potencialmente, hará un intento formal de cambio de su comportamiento en los
próximos seis meses.
Los contempladores son personas que reorganizan el problema y saben que
quieren cambiar, pero no lo hacen. Son conscientes de los pros del cambio, pero
el peso relativo de los factores contrarios al cambio es aún muy grande. Todavía
no asumen el compromiso específico para actuar en ese sentido, por lo cual
pueden permanecer largos periodos de tiempo en esta etapa. Los individuos así
clasificados tampoco son aptos para los propósitos de programas tradicionales
orientados a la acción comportamental.
En esta etapa los sujetos están más abiertos a las técnicas de incremento de la
conciencia, tales como observaciones, confrontaciones e interpretaciones y es
más probable que utilicen libros y otras técnicas de educación. También están
más receptivos a las experiencias de alivio por dramatización. El individuo
experimenta algunas disonancias cognitivas que provienen del afecto negativo.
El individuo percibe un vacío, pero no está seguro de si el cambio reducirá ese
vacío. En esta etapa se realizan algunas actividades como análisis que pueden o
21