何來有我 - 法雨道場

在 禪 修 以 外 的 時 間 , 有 許 多 念 頭 是 多 餘 的 , 這 時 候 只 要 覺 知呼 吸 、 動 作 、 景 像 和 聲 音 即 可 , 不 需 要 思 考 。 透 過 禪 那 , 我們 學 到 如 何 注 心 一 境 , 排 除 妄 念 , 如 果 我 們 每 天 都 這 樣 修習 , 心 就 會 更 有 力 量 , 不 會 過 勞 。設 我 仍 有 思 慮 意 欲 , 我 之 想 (perception) 雖 得 消 滅 ,而 餘 粗 想 , 將 復 再 生 。 我 今 寧 可 不 起 思 慮 , 不 起 意 欲 。禪 修 者 知 道 : 在 七 禪 及 八 禪 所 生 起 的 隱 約 的 「 想 」, 會隨 著 念 頭 的 生 起 而 消 失 。 與 禪 那 的 心 境 比 較 , 平 常 的 念 頭 比較 粗 糙 , 尤 其 是 不 好 的 心 境 , 如 自 我 投 射 的 作 用 , 也 就 是 把內 心 所 想 投 射 到 他 人 身 上 , 並 責 備 所 投 射 的 對 象 。 自 我 投 射的 人 不 會 承 認 他 人 的 壞 處 事 實 上 是 自 己 投 射 的 。 當 然 , 在 這個 世 間 , 我 們 必 須 有 工 作 , 必 須 交 談 , 這 時 的 心 是 粗 的 , 佛陀 也 不 例 外 。 在 這 部 經 中 , 佛 陀 以 一 般 層 次 的 心 才 能 和 布 吒婆 樓 交 談 , 並 回 答 他 的 問 題 。 然 而 , 我 們 要 知 道 「 想 」 雖 有粗 細 之 分 , 而 微 細 的 「 想 」 會 為 心 和 生 命 帶 來 優 良 的 品 質 ,我 們 可 以 說 : 我 們 就 是 我 們 所 想 (we are what we think),所 以 我 們 要 仔 細 觀 察 自 己 的 心 念 和 選 擇 所 想 的 內 容 , 越 仔 細觀 察 , 便 越 容 易 修 習 禪 定 。彼 於 是 不 起 思 慮 , 不 起 意 欲 。 不 起 思 慮 , 不 起 意 欲 已 ,其 想 即 滅 , 餘 想 不 生 , 而 達 於 想 滅 。127