是 時 先 滅 捨 、 樂 之 微 妙 真 實 想 , 同 時 生 不 苦 不 樂 之 微 妙真 實 想 , 以 此 之 故 , 彼 於 是 時 , 具 有 不 苦 不 樂 之 微 妙 真 實 想 ,如 是 由 修 習 , 故 想 生 ; 由 修 習 , 故 想 滅 , 此 由 於 修 習 也 。不 苦 不 樂 指 沒 有 情 感 , 所 以 沒 有 樂 受 和 苦 受 。 為 了 達 到完 全 的 寂 止 , 即 使 是 三 禪 的 滿 足 感 和 平 靜 也 要 捨 去 。 此 時 ,我 們 的 心 已 經 被 捨 心 和 正 念 淨 化 , 因 而 能 超 越 苦 與 樂 。 在 我們 體 驗 到 完 全 的 寂 止 前 , 必 須 有 一 顆 清 淨 的 心 ; 在 四 禪 , 必須 具 足 正 念 和 心 一 境 性 , 心 如 如 不 動 。 而 在 前 三 個 禪 那 , 心可 能 會 輕 微 的 動 搖 , 而 在 四 禪 , 心 不 會 有 絲 毫 的 動 搖 。 為 了放 下 前 三 個 禪 那 的 樂 受 , 我 們 必 須 有 捨 心 ; 此 時 , 樂 受 、 喜悅 、 滿 足 和 平 靜 全 部 都 要 捨 去 。「 具 有 不 苦 不 樂 之 微 妙 真 實 想 」 是 微 妙 的 , 因 為 我 們 不知 道 內 心 沒 有 樂 受 或 苦 受 , 因 為 此 時 內 心 是 寂 止 的 。 退 出 四禪 後 , 我 們 會 自 問 :「 我 從 中 學 到 了 什 麼 ?」, 我 們 才 知 道 有不 苦 不 樂 的 感 受 , 有 平 衡 的 捨 心 。 我 們 通 常 不 會 這 樣 說 , 而會 說 :「 只 有 寂 止 , 沒 有 觀 察 者 。」 也 知 道 它 的 意 思 。佛 陀 為 四 禪 舉 了 譬 喻 :譬 如 有 人 , 由 頂 至 踵 , 以 白 淨 衣 , 被 覆 而 坐 , 全 身 到 處 ,惟 白 淨 衣 , 周 遍 全 身 。 比 丘 亦 復 如 是 , 純 淨 清 明 , 充 滿 其 身 ;惟 純 淨 清 明 , 遍 滿 全 身 。94
千 萬 不 要 誤 解 「 身 」 這 個 字 , 這 是 四 禪 的 境 界 , 雖 說 是「 身 」, 卻 不 是 指 身 體 的 感 受 , 而 是 全 身 的 感 覺 。 因 為 身 體無 法 感 受 到 捨 心 和 正 念 , 以 及 清 明 和 清 淨 , 心 才 能 感 受 到 。所 以 我 們 覺 得 整 個 人 沉 入 寂 止 的 狀 態 。 如 果 以 存 在 (being)來 代 替 「 身 體 」, 經 文 的 意 思 就 會 更 清 楚 。如 是 心 寂 靜 純 淨 , 無 有 煩 惱 , 離 隨 煩 惱 , 柔 然 將 動 , 而恆 安 住 於 不 動 相 中 , 爾 時 比 丘 , 以 心 傾 注 於 智 見 。這 些 心 的 特 質 都 是 禪 那 的 結 果 。 在 四 禪 , 我 們 不 會 有 這些 體 驗 , 因 為 心 是 完 全 寂 止 和 平 靜 , 不 可 能 有 任 何 念 頭 。 出定 後 , 我 們 可 以 觀 察 入 定 前 後 的 心 境 , 所 以 我 們 知 道 我 們 的心 境 是 如 何 改 變 的 。在 其 他 的 開 示 中 , 佛 陀 說 : 在 退 出 三 禪 或 其 他 禪 那 後 ,會 「 以 心 傾 注 於 智 見 26 」; 在 四 禪 、 五 禪 、 六 禪 和 七 禪 , 出 定後 特 別 有 用 。「 智 見 」 指 能 如 實 觀 察 一 切 事 物 , 這 是 如 實 知見 , 透 過 親 身 體 驗 來 了 解 實 相 。「 知 」 指 了 知 所 看 到 的 事 物 ,「 見 」(vision) 並 非 指 看 見 一 幅 畫 的 看 見 , 而 是 把 所 體 悟 到的 法 內 化 , 成 為 生 命 的 一 部 分 。26 「 以 心 傾 注 於 智 見 」: 英 文 是 He directs and inclines his mindtowards knowing and seeing.95
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目錄前 言 …………………
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第 一 章修 行 的 起 點 :
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我 們 也 可 以 在 日 常 生
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仍 是 遊 方 僧 , 所 以 他
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使 今 日 , 在 所 謂 的 第
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布 吒 婆 羅 聽 說 滅 盡 定
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善 逝 、 世 間 解 、 無 上
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一 個 弟 子 因 而 出 家 ,
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他 避 免 無 謂 的 閒 談 ,
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說 , 可 能 指 不 隨 意 打
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第 二 章守 護 根 門 : 正
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比 丘 由 於 受 持 聖 戒 ,
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我 們 就 是 這 樣 使 用 感
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正 念 有 四 個 層 面 : 即
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如 果 我 們 發 現 自 己 的
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行 為 能 否 使 我 們 達 到
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是 非 常 重 要 的 , 心 愈
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會 。 如 果 碰 到 不 如 意
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化 。 14這 個 蓋 (hindrance)
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求 感 官 欲 望 的 滿 足 就
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的 真 理 。 每 天 都 充 滿
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佛 陀 回 答 :布 吒 婆 樓 ,
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體 驗 。 第 一 及 第 二 聖
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第 十 章貪 愛 的 止 息 :
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相 同 , 所 以 眾 生 不 會
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果 我 們 能 自 我 觀 察 ,
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觀 察 這 三 種 貪 愛 非 常
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愛 - 貪 求 生 命 的 存 在 ,
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「 諸 友 , 趨 於 一 向 安
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譬 如 有 人 作 如 是 言 :
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以 不 同 的 方 法 來 解 說
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我 們 就 會 很 討 厭 ; 當
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何 者 是 意 所 成 我 得 ?
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間 去 想 這 個 問 題 , 這
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體 為 自 我 , 以 心 為 自
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這 是 佛 陀 教 導 禪 那 的
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的 心 (mind) 或 情 感 的 心
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布 吒 婆 樓 , 若 有 人 向
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以 在 修 習 安 止 定 後 ,
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身 體 為 自 我 。 此 經 的
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來 就 出 現 。 當 我 們 醒
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已 有 否 ? 汝 將 存 於 未
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汝 存 於 『 現 在 我 得 』
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所 有 的 禪 那 都 有 同 樣
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為 人 們 只 看 到 事 物 的
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和 信 受 佛 法 , 表 示 已
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行 之 究 竟 道 」。 在 經
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那 麼 就 不 是 流 水 , 而
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法 看 清 實 相 , 剛 退 出
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是 一 本 非 常 厚 的 書 ,
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忘 失 了 這 最 深 湛 的 內
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有 負 面 的 心 態 ; 如 果
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何 與 「 我 」 有 關 的 念
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「 想 像 」(a “conceiving”
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要 讓 這 身 心 所 構 成 的
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34布 吒 婆 樓 經1 如 是 我
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7 「 布 吒 婆 樓 , 彼 婆 羅
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復 次 , 布 吒 婆 樓 , 比 丘
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湧 出 涼 水 , 以 此 涼 水 ,
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全 歸 斷 滅 。復 有 餘 者
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非 一 物 。 布 吒 婆 樓 ,
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吒 婆 樓 , 此 為 吾 所 不
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布 吒 婆 樓 , 何 故 此 等
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答 我 言 :「 不 也 。」我
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清 淨 法 , 於 現 法 中 , 智
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我 得 , 亦 不 名 為 無 形
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復 如 是 。 世 尊 , 我 今
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願 他 們 守 護 自 己 , 住
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眾 會 議 , 由 達 賴 喇 嘛