何來有我 - 法雨道場

以 找 出 對 治 的 方 法 是 非 常 重 要 的 。 當 內 觀 智 慧 生 起 時 , 我 們會 發 現 我 們 所 渴 求 的 一 切 早 已 在 心 中 。 經 驗 一 再 証 明 , 我 們有 更 多 的 機 會 放 下 情 欲 ; 即 使 不 是 完 全 放 下 , 至 少 不 會 再 干擾 我 們 。… 是 時 , 生 離 生 喜 樂 之 微 妙 真 實 想 。「 真 實 」 意 指 我 們 真 正 感 受 到 喜 與 樂 。 微 妙 (subtle)用 來 形 容 前 四 個 禪 那 , 它 們 是 微 細 、 微 妙 的 禪 那 。 在 日 常 生活 中 , 我 們 也 有 類 似 的 心 境 , 只 是 比 較 粗 糙 。 我 們 的 喜 與 樂經 常 要 依 靠 外 境 才 會 生 起 , 我 們 無 法 使 喜 樂 按 照 自 己 的 意 願生 起 。 通 常 , 一 旦 離 開 使 我 們 快 樂 的 外 境 , 也 會 失 去 知 足 和滿 足 感 。 在 禪 那 , 不 會 發 生 這 種 事 。 由 於 禪 那 中 的 喜 與 樂 是微 妙 的 , 而 此 時 的 滿 足 感 也 會 持 續 不 斷 。我 們 也 知 道 我 們 可 以 隨 時 進 入 禪 那 ; 當 進 一 步 向 二 禪 、三 禪 和 四 禪 邁 進 時 , 我 們 會 發 現 在 日 常 生 活 中 有 過 這 種 微 妙的 感 覺 , 只 是 比 較 粗 糙 和 不 圓 滿 , 它 們 是 短 暫 的 , 無 法 隨 心所 欲 的 一 再 生 起 ; 而 我 們 只 要 坐 下 來 , 入 定 , 便 可 以 一 再 擁有 禪 那 的 喜 與 樂 。 對 心 來 說 , 以 這 種 方 式 入 定 有 很 大 的 裨益 , 因 為 禪 那 可 以 消 除 妄 念 ; 所 有 的 希 望 、 計 劃 、 擔 憂 、 恐懼 、 喜 愛 、 厭 惡 都 會 放 下 , 這 是 放 鬆 的 好 方 法 , 是 我 們 可 以為 自 己 做 的 最 好 的 事 。59