何來有我 - 法雨道場

觀 察 這 三 種 貪 愛 非 常 重 要 的 , 要 深 入 觀 察 , 任 何 時 候 都可 以 觀 察 , 在 禪 修 時 、 坐 在 樹 下 或 走 路 時 都 可 以 。接 下 來 佛 陀 要 說 的 是 平 靜 , 我 們 要 學 習 去 除 妄 念 , 這 些妄 想 使 心 無 法 平 靜 。 在 日 常 生 活 中 , 我 們 經 常 會 無 必 要 的 思考 , 我 們 有 念 頭 , 是 因 為 要 讓 心 忙 碌 , 要 觀 察 這 點 並 不 難 ,我 們 可 以 用 修 行 來 去 除 妄 念 , 此 時 只 有 覺 知 , 心 是 清 淨 的 ,好 像 透 明 一 般 , 心 是 平 靜 的 , 這 種 內 心 的 平 靜 有 助 於 恢 復 精力 。 我 們 的 念 頭 使 我 們 疲 累 , 我 們 的 工 作 或 許 只 需 少 量 的 體力 , 或 許 只 是 按 按 鍵 盤 或 揮 動 筆 桿 , 但 一 天 下 來 卻 疲 憊 不堪 , 這 是 因 為 心 不 斷 的 思 考 、 盤 算 和 反 應 。 當 沒 有 必 要 時 ,我 們 是 可 以 不 去 想 的 。要 做 到 以 上 所 說 的 並 不 容 易 。 只 有 當 「 有 愛 」 止 息 , 純然 的 覺 知 才 會 生 起 。 在 止 息 貪 愛 之 前 , 我 們 必 須 了 解 它 的 含意 , 我 們 必 須 觀 察 貪 愛 不 斷 生 起 , 以 及 永 遠 無 法 滿 足 , 貪 愛會 使 我 們 不 安 和 焦 慮 , 這 些 在 外 表 是 看 不 到 的 。 我 們 的 內 心經 常 不 安 , 我 們 使 這 種 不 安 合 理 化 , 並 歸 罪 於 外 在 因 素 , 其實 只 有 一 個 原 因 , 就 是 「 有 愛 」。如 果 我 們 發 現 自 己 的 確 是 這 樣 , 那 麼 我 們 就 會 有 恍 然 大悟 的 經 驗 。 禪 修 進 入 狀 況 時 , 會 有 平 靜 的 心 , 而 平 靜 的 心 比較 客 觀 , 也 更 容 易 觀 察 到 心 中 的 貪 愛 。 通 常 我 們 會 告 訴 自157