物 。 出 離 不 等 於 厭 惡 , 雖 然 有 時 出 離 被 譯 為 厭 惡 。「 厭 惡 」有 負 面 的 含 意 , 而 負 面 的 心 態 會 破 壞 修 行 。 我 們 不 是 厭 惡 這個 世 間 , 而 是 不 再 執 著 外 在 的 事 物 , 不 再 認 為 這 些 事 物 能 為身 心 帶 來 快 樂 , 因 此 不 會 在 世 上 追 求 絕 對 的 滿 足 。 年 輕 人 很少 能 出 離 , 當 然 也 有 例 外 。 大 部 份 的 人 都 要 在 一 再 的 失 望後 , 才 會 以 不 同 的 方 式 來 追 求 幸 福 。禪 修 的 人 不 一 定 能 體 驗 到 出 離 , 因 為 許 多 人 只 是 想 為 生活 添 加 樂 趣 才 來 禪 修 。 佛 陀 說 這 比 不 禪 修 要 好 。 佛 陀 很 樂 意為 人 解 答 問 題 , 在 《 布 吒 婆 樓 經 》 中 , 我 們 發 現 佛 陀 非 常 直接 和 簡 明 的 回 答 布 吒 婆 樓 的 問 題 : 不 要 想 外 在 的 東 西 , 想 想如 何 出 離 。 如 果 我 們 禪 修 的 目 的 , 是 為 了 體 驗 生 命 中 較 高 的層 次 , 只 要 堅 持 不 懈 , 總 有 一 天 會 做 到 。透 過 禪 那 , 我 們 發 現 有 不 同 層 次 的 心 識 狀 態 , 即 使 是 凡夫 俗 子 也 能 做 到 。 此 時 , 我 們 會 發 現 這 世 間 給 我 們 的 只 是 假的 黃 金 而 已 , 雖 然 閃 閃 發 光 , 卻 毫 無 價 值 。 美 麗 的 女 子 , 英俊 的 男 子 , 宜 人 的 天 氣 , 可 口 的 食 物 , 醉 人 的 音 樂 , 極 佳 的書 本 , 這 一 切 只 是 感 官 接 觸 而 已 , 都 是 外 在 的 , 無 法 觸 及 內心 深 處 。 巴 利 文 稱 這 些 東 西 為 誘 惑 (mara, 魔 羅 )。 我 們 不斷 的 被 外 境 誘 惑 , 並 非 因 為 外 境 多 麼 誘 人 , 而 是 因 為 大 部 分的 人 認 為 幸 福 可 以 從 外 境 獲 得 。 有 些 人 表 面 上 看 來 事 事 如意 , 心 想 事 成 , 我 們 會 想 :「 為 甚 麼 他 們 可 以 盡 情 享 受 人 生 ,142
而 我 卻 不 能 ? 或 許 照 著 他 們 所 做 的 去 做 也 會 一 樣 快 樂 ?」 如果 我 們 真 的 照 著 去 做 , 就 會 失 去 追 求 解 脫 的 機 會 。 要 做 到 出離 , 需 要 長 期 精 進 的 修 行 , 即 使 做 到 了 , 也 只 是 踏 出 深 入 了解 「 法 」 的 第 一 步 而 已 。出 離 之 後 是 離 欲 , 離 欲 是 證 入 涅 槃 的 起 點 。 修 行 到 了 這個 階 段 , 出 離 心 會 非 常 強 , 一 旦 貪 或 嗔 生 起 , 我 們 會 立 刻 去除 貪 與 嗔 , 然 而 貪 與 嗔 並 非 真 的 消 失 , 只 有 在 證 悟 前 的 最 後一 個 階 段 ( 即 三 果 阿 那 含 ), 貪 與 嗔 才 會 完 全 消 失 。 即 使 如此 , 它 們 仍 會 若 隱 若 現 , 但 完 全 不 會 干 擾 我 們 ; 只 有 阿 羅 漢- 開 悟 的 人 才 完 全 沒 有 貪 與 嗔 。 離 欲 使 我 們 不 再 執 取 、 執 著或 是 排 斥 反 抗 , 雖 然 隨 眠 煩 惱 仍 在 內 心 深 處 , 但 我 們 能 把 它放 下 , 因 為 我 們 了 解 出 離 的 真 理 , 只 有 如 此 , 我 們 才 會 繼 續我 們 的 修 行 之 旅 。出 離 和 離 欲 是 修 行 道 上 重 要 的 階 段 , 首 先 必 須 知 道 自 己的 苦 。 偶 爾 禪 修 是 不 可 能 出 離 和 離 欲 的 。 知 道 自 己 的 苦 , 並非 指 我 們 必 須 遭 遇 某 種 重 大 的 悲 劇 。 苦 是 心 中 的 不 安 、 焦 慮和 憂 慮 ; 有 了 苦 , 便 無 法 安 心 。 一 旦 體 會 到 苦 , 對 佛 法 的 信心 便 會 生 起 。 這 時 我 們 才 會 認 真 修 行 , 去 驗 證 佛 陀 所 說 的法 , 而 不 是 盲 目 的 相 信 佛 陀 的 話 。 投 入 修 行 會 有 法 喜 , 這 種喜 悅 遠 超 過 世 俗 的 感 官 之 樂 , 而 這 種 喜 悅 使 禪 修 成 為 可 能 ,這 是 出 世 間 緣 起 的 因 果 關 係 。 下 一 步 是 安 止 定 , 接 著 是 如 實143
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目錄前 言 …………………
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第 一 章修 行 的 起 點 :
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我 們 也 可 以 在 日 常 生
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仍 是 遊 方 僧 , 所 以 他
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使 今 日 , 在 所 謂 的 第
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布 吒 婆 羅 聽 說 滅 盡 定
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善 逝 、 世 間 解 、 無 上
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一 個 弟 子 因 而 出 家 ,
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他 避 免 無 謂 的 閒 談 ,
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說 , 可 能 指 不 隨 意 打
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第 二 章守 護 根 門 : 正
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比 丘 由 於 受 持 聖 戒 ,
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我 們 就 是 這 樣 使 用 感
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正 念 有 四 個 層 面 : 即
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如 果 我 們 發 現 自 己 的
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行 為 能 否 使 我 們 達 到
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是 非 常 重 要 的 , 心 愈
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會 。 如 果 碰 到 不 如 意
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化 。 14這 個 蓋 (hindrance)
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求 感 官 欲 望 的 滿 足 就
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如 果 我 們 把 對 周 遭 的
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離 去 昏 睡 , 使 心 淨 化
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西 時 生 起 , 所 以 應 該
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些 事 情 有 助 於 我 們 達
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知 道 自 己 的 苦 , 知 道
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第 四 章 : 初 禪已 經 說
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這 裏 所 說 的 喜 悅 來 自
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我 們 用 的 是 哪 一 種 禪
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以 找 出 對 治 的 方 法 是
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這 個 精 彩 的 譬 喻 告 訴
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後 , 第 一 件 要 做 的 事
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永 無 休 止 的 念 頭 中 解
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純 淨 的 心 來 自 勤 奮 和
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透 過 禪 那 , 我 們 所 體
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必 須 透 過 禪 修 才 能 穩
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也 。 21經 中 的 想 (percepti
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步 都 是 下 一 步 的 因 ,
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禪 那 會 大 大 的 改 變 人
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這 段 經 文 很 有 用 , 因
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如 果 我 們 不 專 注 , 內
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我 們 曾 學 過 這 種 語 言
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命 , 甚 至 改 變 他 人 , 因
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第 六 章 : 第 四 禪雖 然
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地 方 去 游 一 樣 。 一 旦
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為 人 們 只 看 到 事 物 的
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行 之 究 竟 道 」。 在 經
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那 麼 就 不 是 流 水 , 而
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法 看 清 實 相 , 剛 退 出
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是 一 本 非 常 厚 的 書 ,
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忘 失 了 這 最 深 湛 的 內
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有 負 面 的 心 態 ; 如 果
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何 與 「 我 」 有 關 的 念
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在 證 得 道 心 與 果 心 前
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「 想 像 」(a “conceiving”
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要 讓 這 身 心 所 構 成 的
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34布 吒 婆 樓 經1 如 是 我
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7 「 布 吒 婆 樓 , 彼 婆 羅
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復 次 , 布 吒 婆 樓 , 比 丘
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湧 出 涼 水 , 以 此 涼 水 ,
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全 歸 斷 滅 。復 有 餘 者
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非 一 物 。 布 吒 婆 樓 ,
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吒 婆 樓 , 此 為 吾 所 不
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布 吒 婆 樓 , 何 故 此 等
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答 我 言 :「 不 也 。」我
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清 淨 法 , 於 現 法 中 , 智
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我 得 , 亦 不 名 為 無 形
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復 如 是 。 世 尊 , 我 今
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願 他 們 守 護 自 己 , 住
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眾 會 議 , 由 達 賴 喇 嘛