修 習 慈 心39(Metta Bhavana)1. 願 我 無 怨 , 無 瞋 , 無 憂 ,願 我 守 護 自 己 , 住 於 安 樂 。2. 願 我 的 父 母 、 師 長 、 親 人 、 同 參 道 友 , 無 怨 ,無 瞋 , 無 憂 , 願 他 們 守 護 自 己 , 住 於 安 樂 。3. 願 在 此 寺 的 所 有 禪 修 者 , 無 怨 , 無 瞋 , 無 憂 ,願 他 們 守 護 自 己 , 住 於 安 樂 。4. 願 在 此 寺 的 所 有 比 丘 、 沙 彌 、 優 婆 塞 和 優 婆 夷 ,無 怨 , 無 瞋 , 無 憂 , 願 他 們 守 護 自 己 , 住 於 安 樂 。5. 願 四 事 護 法 眾 40 , 無 怨 , 無 瞋 , 無 憂 ,39根 據 《 清 淨 道 論 ‧ 說 梵 住 品 》, 修 習 慈 心 有 十 一 種 益 處 :1. 能安 眠 2. 能 安 寤 ( 平 靜 醒 來 )3. 不 做 惡 夢 4. 為 人 所 敬 愛 5. 為 非 人 所敬 愛 6. 諸 天 守 護 7. 不 為 火 燒 、 中 毒 或 刀 劍 所 傷 8. 容 易 入 定 9. 容 顏有 光 彩 10. 臨 命 終 時 , 心 不 顛 倒 。11. 臨 終 時 , 若 未 證 得 阿 羅 漢 ,得 往 生 梵 天 。( 梵 天 指 色 界 、 無 色 界 。 修 習 慈 心 禪 , 可 入 初 禪 、 二禪 、 三 禪 。 若 臨 終 時 入 禪 定 , 得 生 於 梵 天 界 )。242
願 他 們 守 護 自 己 , 住 於 安 樂 。6. 願 此 精 舍 , 此 居 所 , 此 寺 院 的 護 法 諸 天 , 無 怨 ,無 瞋 , 無 憂 , 願 他 們 守 護 自 己 , 住 於 安 樂 。7. 願 一 切 有 情 眾 生 , 無 怨 , 無 瞋 , 無 憂 ,願 他 們 守 護 自 己 , 住 於 安 樂 。作 者 簡 介40四 事 : 指 袈 裟 、 飲 食 、 醫 藥 、 臥 具 。243
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目錄前 言 …………………
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第 一 章修 行 的 起 點 :
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我 們 也 可 以 在 日 常 生
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仍 是 遊 方 僧 , 所 以 他
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使 今 日 , 在 所 謂 的 第
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布 吒 婆 羅 聽 說 滅 盡 定
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善 逝 、 世 間 解 、 無 上
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一 個 弟 子 因 而 出 家 ,
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他 避 免 無 謂 的 閒 談 ,
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說 , 可 能 指 不 隨 意 打
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第 二 章守 護 根 門 : 正
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比 丘 由 於 受 持 聖 戒 ,
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我 們 就 是 這 樣 使 用 感
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正 念 有 四 個 層 面 : 即
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如 果 我 們 發 現 自 己 的
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行 為 能 否 使 我 們 達 到
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是 非 常 重 要 的 , 心 愈
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會 。 如 果 碰 到 不 如 意
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化 。 14這 個 蓋 (hindrance)
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求 感 官 欲 望 的 滿 足 就
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如 果 我 們 把 對 周 遭 的
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離 去 昏 睡 , 使 心 淨 化
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西 時 生 起 , 所 以 應 該
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些 事 情 有 助 於 我 們 達
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知 道 自 己 的 苦 , 知 道
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第 四 章 : 初 禪已 經 說
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這 裏 所 說 的 喜 悅 來 自
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我 們 用 的 是 哪 一 種 禪
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以 找 出 對 治 的 方 法 是
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這 個 精 彩 的 譬 喻 告 訴
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後 , 第 一 件 要 做 的 事
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永 無 休 止 的 念 頭 中 解
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純 淨 的 心 來 自 勤 奮 和
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透 過 禪 那 , 我 們 所 體
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必 須 透 過 禪 修 才 能 穩
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也 。 21經 中 的 想 (percepti
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步 都 是 下 一 步 的 因 ,
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禪 那 會 大 大 的 改 變 人
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這 段 經 文 很 有 用 , 因
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如 果 我 們 不 專 注 , 內
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我 們 曾 學 過 這 種 語 言
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命 , 甚 至 改 變 他 人 , 因
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第 六 章 : 第 四 禪雖 然
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地 方 去 游 一 樣 。 一 旦
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佛 陀 曾 談 過 五 神 通 (ar
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可 以 隨 心 所 欲 的 讓 捨
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千 萬 不 要 誤 解 「 身 」
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透 過 禪 修 , 我 們 會 發
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「 困 」。我 們 知 道 身
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或 認 為 房 子 不 用 修 理
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我 們 知 道 貪 與 嗔 非 常
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佛 陀 以 譬 喻 來 說 明 在
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第 七 章 : 五 禪 、 六 禪-
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「 平 凡 無 奇 」, 雖 然
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佛 陀 是 這 樣 敘 述 五 禪
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去 思 考 這 些 指 導 方 法
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我 。」 鏡 中 人 除 了 是
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所 有 「 自 我 觀 」 的 產
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麼 和 甚 麼 合 一 ; 我 們
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我 們 有 了 識 無 邊 處 定
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第 八 章 : 七 禪 、 八 禪
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要 證 得 甚 深 的 內 觀 智
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在 禪 修 以 外 的 時 間 ,
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我 為 善 。 設 我 仍 有 思
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程 。 巴 利 經 典 將 佛 陀
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世 尊 , 吾 以 我 為 意 所
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解 自 我 的 究 竟 實 相 (th
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第 九 章出 離 、 離 欲 和
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布 吒 婆 樓 , 此 不 與 義
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吸 引 , 所 以 才 花 許 多
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而 我 卻 不 能 ? 或 許 照
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的 真 理 。 每 天 都 充 滿
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佛 陀 回 答 :布 吒 婆 樓 ,
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體 驗 。 第 一 及 第 二 聖
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第 十 章貪 愛 的 止 息 :
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相 同 , 所 以 眾 生 不 會
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果 我 們 能 自 我 觀 察 ,
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觀 察 這 三 種 貪 愛 非 常
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愛 - 貪 求 生 命 的 存 在 ,
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「 諸 友 , 趨 於 一 向 安
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譬 如 有 人 作 如 是 言 :
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以 不 同 的 方 法 來 解 說
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我 們 就 會 很 討 厭 ; 當
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何 者 是 意 所 成 我 得 ?
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間 去 想 這 個 問 題 , 這
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體 為 自 我 , 以 心 為 自
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這 是 佛 陀 教 導 禪 那 的
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的 心 (mind) 或 情 感 的 心
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布 吒 婆 樓 , 若 有 人 向
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以 在 修 習 安 止 定 後 ,
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身 體 為 自 我 。 此 經 的
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來 就 出 現 。 當 我 們 醒
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已 有 否 ? 汝 將 存 於 未
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汝 存 於 『 現 在 我 得 』
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- Page 239 and 240: 我 得 , 亦 不 名 為 無 形
- Page 241: 復 如 是 。 世 尊 , 我 今
- Page 245 and 246: 眾 會 議 , 由 達 賴 喇 嘛
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