接 著 , 出 離 心 與 離 欲 使 我 們 能 證 得 道 心 , 證 得 道 心 ( 道 智 )後 , 我 們 能 如 實 的 了 知 事 物 的 真 相 。 隨 之 生 起 的 果 心 ( 果 智 )使 我 們 不 再 懷 疑 所 經 歷 的 , 而 每 一 刻 的 果 心 會 越 來 越 強 , 之前 的 果 心 通 常 會 在 記 憶 中 消 失 。 所 以 我 們 對 剛 生 起 的 果 心 會有 最 深 的 印 象 , 因 為 它 會 帶 來 大 喜 與 解 脫 。事 實 上 , 很 少 人 能 體 證 道 心 , 對 此 我 們 不 應 感 到 意 外 。因 為 大 部 份 的 人 都 受 貪 與 嗔 的 影 響 , 我 們 要 經 歷 兩 次 的 道心 , 才 能 使 貪 與 嗔 減 弱 。 在 去 除 貪 與 嗔 之 前 , 我 們 仍 須 不 斷的 禪 修 。證 了 二 果 後 , 我 們 還 有 兩 個 階 段 要 完 成 。 這 兩 個 階 段 顯然 是 最 難 的 。 我 們 必 須 完 全 放 下 自 我 , 使 貪 與 嗔 完 全 消 失 。再 經 歷 一 次 道 心 後 , 貪 與 嗔 將 被 根 除 , 於 是 前 五 個 「 結 」 全部 去 除 , 也 就 是 所 謂 的 「 五 下 分 結 」 全 部 消 失 , 此 時 , 已 證得 三 果 , 成 為 不 還 者 , 意 指 此 生 結 束 後 , 不 會 再 回 來 人 間 。證 得 三 果 並 不 容 易 , 即 使 證 得 三 果 仍 有 五 個 結 需 要 斷 除 , 才能 證 得 阿 羅 漢 果 , 此 時 「 自 我 」 才 完 全 根 除 。 如 果 三 果 聖 人於 死 前 未 能 證 得 阿 羅 漢 果 , 由 於 仍 有 色 貪 及 無 色 貪 , 就 會 投生 到 淨 居 天 , 在 那 裡 證 得 阿 羅 漢 果 , 這 是 因 為 三 果 聖 者 仍 有五 上 分 結 , 仍 有 投 生 在 無 色 界 的 欲 望 。不 還 者 還 有 我 慢 與 痴 ( 無 明 ) 兩 個 結 。 此 處 的 痴 指 內 心深 處 非 常 隱 微 的 自 我 感 。「 慢 」 並 非 指 傲 慢 , 而 是 指 自 我 的214
「 想 像 」(a “conceiving” of a self)。 因 為 有 這 兩 個 結 , 所 以心 仍 會 掉 舉 , 當 然 這 種 掉 舉 與 世 俗 的 掉 舉 截 然 不 同 , 後 者 指心 不 斷 的 追 求 外 物 來 滿 足 欲 望 。 對 不 還 者 而 言 , 由 於 隱 微 的自 我 感 仍 未 消 失 , 所 以 仍 未 完 全 脫 離 苦 。 修 行 到 了 這 個 階段 , 要 觀 察 的 心 理 活 動 變 得 非 常 隱 微 , 那 些 比 較 粗 的 「 蓋 」已 經 消 失 , 而 剩 下 的 掉 舉 也 變 得 非 常 微 細 , 一 旦 覺 察 到 它 的存 在 , 就 會 立 刻 消 失 , 所 以 三 果 聖 者 仍 需 繼 續 修 行 。欲 證 三 果 的 二 果 聖 者 應 以 類 似 的 方 法 修 行 , 即 觀 察 前 三個 結 ( 即 身 見 、 戒 禁 取 見 、 疑 ), 肯 定 它 們 已 經 消 失 , 並 觀察 貪 與 嗔 , 肯 定 貪 與 嗔 已 經 變 薄 弱 。 二 果 聖 者 的 「 自 我 」 遠比 三 果 聖 者 來 得 大 。 當 我 們 觀 察 自 我 時 , 會 發 現 並 沒 有 「 人 」存 在 。 在 日 常 生 活 中 , 我 們 仍 感 覺 到 有 「 人 」 在 說 話 和 反 應 ,這 是 因 為 仍 有 某 種 程 度 的 貪 與 嗔 。 因 此 我 們 要 有 正 見 , 重 新生 起 果 心 , 並 觀 察 自 我 的 虛 幻 不 實 。 這 種 觀 察 必 須 非 常 徹 底和 深 入 , 因 為 證 得 不 還 果 是 極 大 的 轉 變 , 所 以 必 須 一 再 的 觀察 。 這 種 觀 察 不 只 是 理 智 的 觀 察 , 而 是 完 全 投 入 , 放 下 一 切 ,所 有 世 俗 的 事 物 都 要 放 下 。 尤 其 是 身 心 中 和 「 自 我 」 有 關 的都 要 去 觀 察 。此 外 , 必 須 有 極 強 的 決 心 , 那 麼 ( 三 果 ) 道 心 就 會 生 起 ,如 以 前 一 般 , 心 又 再 度 寂 止 , 此 時 , 沒 有 任 何 念 頭 ; 接 著 果心 會 生 起 。 在 三 果 道 心 生 起 前 , 由 於 心 已 經 體 驗 過 兩 次 的 道215
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目錄前 言 …………………
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第 一 章修 行 的 起 點 :
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我 們 也 可 以 在 日 常 生
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仍 是 遊 方 僧 , 所 以 他
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使 今 日 , 在 所 謂 的 第
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布 吒 婆 羅 聽 說 滅 盡 定
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善 逝 、 世 間 解 、 無 上
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一 個 弟 子 因 而 出 家 ,
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他 避 免 無 謂 的 閒 談 ,
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說 , 可 能 指 不 隨 意 打
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第 二 章守 護 根 門 : 正
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比 丘 由 於 受 持 聖 戒 ,
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我 們 就 是 這 樣 使 用 感
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正 念 有 四 個 層 面 : 即
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如 果 我 們 發 現 自 己 的
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行 為 能 否 使 我 們 達 到
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是 非 常 重 要 的 , 心 愈
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會 。 如 果 碰 到 不 如 意
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化 。 14這 個 蓋 (hindrance)
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求 感 官 欲 望 的 滿 足 就
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如 果 我 們 把 對 周 遭 的
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離 去 昏 睡 , 使 心 淨 化
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西 時 生 起 , 所 以 應 該
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些 事 情 有 助 於 我 們 達
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知 道 自 己 的 苦 , 知 道
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第 四 章 : 初 禪已 經 說
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這 裏 所 說 的 喜 悅 來 自
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我 們 用 的 是 哪 一 種 禪
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以 找 出 對 治 的 方 法 是
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這 個 精 彩 的 譬 喻 告 訴
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後 , 第 一 件 要 做 的 事
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永 無 休 止 的 念 頭 中 解
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純 淨 的 心 來 自 勤 奮 和
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透 過 禪 那 , 我 們 所 體
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必 須 透 過 禪 修 才 能 穩
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也 。 21經 中 的 想 (percepti
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步 都 是 下 一 步 的 因 ,
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禪 那 會 大 大 的 改 變 人
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這 段 經 文 很 有 用 , 因
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如 果 我 們 不 專 注 , 內
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我 們 曾 學 過 這 種 語 言
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命 , 甚 至 改 變 他 人 , 因
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第 六 章 : 第 四 禪雖 然
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地 方 去 游 一 樣 。 一 旦
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佛 陀 曾 談 過 五 神 通 (ar
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可 以 隨 心 所 欲 的 讓 捨
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千 萬 不 要 誤 解 「 身 」
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透 過 禪 修 , 我 們 會 發
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「 困 」。我 們 知 道 身
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或 認 為 房 子 不 用 修 理
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我 們 知 道 貪 與 嗔 非 常
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佛 陀 以 譬 喻 來 說 明 在
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第 七 章 : 五 禪 、 六 禪-
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「 平 凡 無 奇 」, 雖 然
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佛 陀 是 這 樣 敘 述 五 禪
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去 思 考 這 些 指 導 方 法
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我 。」 鏡 中 人 除 了 是
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所 有 「 自 我 觀 」 的 產
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麼 和 甚 麼 合 一 ; 我 們
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我 們 有 了 識 無 邊 處 定
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第 八 章 : 七 禪 、 八 禪
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要 證 得 甚 深 的 內 觀 智
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在 禪 修 以 外 的 時 間 ,
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我 為 善 。 設 我 仍 有 思
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程 。 巴 利 經 典 將 佛 陀
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世 尊 , 吾 以 我 為 意 所
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解 自 我 的 究 竟 實 相 (th
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第 九 章出 離 、 離 欲 和
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布 吒 婆 樓 , 此 不 與 義
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吸 引 , 所 以 才 花 許 多
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而 我 卻 不 能 ? 或 許 照
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的 真 理 。 每 天 都 充 滿
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佛 陀 回 答 :布 吒 婆 樓 ,
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體 驗 。 第 一 及 第 二 聖
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第 十 章貪 愛 的 止 息 :
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相 同 , 所 以 眾 生 不 會
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果 我 們 能 自 我 觀 察 ,
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觀 察 這 三 種 貪 愛 非 常
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愛 - 貪 求 生 命 的 存 在 ,
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「 諸 友 , 趨 於 一 向 安
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- Page 245 and 246: 眾 會 議 , 由 達 賴 喇 嘛