何來有我 - 法雨道場

當 我 們 觀 察 身 體 時 , 知 道 身 體 不 是 「 我 」。 這 怎 麼 可 能 ?身 體 就 是 我 , 只 要 照 鏡 子 就 可 以 知 道 :「 這 是 我 啊 !」 有 許多 方 法 可 以 觀 察 身 體 只 是 身 體 而 已 。 首 先 , 身 體 是 無 常 的 ,身 體 不 斷 在 改 變 , 會 逐 漸 老 化 , 這 是 身 體 無 常 的 特 性 , 大 部份 的 人 都 能 泰 然 接 受 這 真 相 , 只 是 認 為 身 體 不 夠 美 好 而 己 。再 以 呼 吸 為 例 , 如 果 我 們 憋 氣 , 想 使 呼 吸 變 成 「 常 」, 會 發生 甚 麼 事 ? 大 概 會 窒 息 , 甚 至 死 去 , 呼 吸 不 可 能 是 常 的(permanent)。 當 我 們 修 到 正 念 現 前 , 能 深 入 觀 察 身 體 的 本質 , 所 體 驗 到 的 不 只 是 身 體 的 移 動 , 而 是 發 現 身 體 不 斷 的 變化 , 因 為 細 胞 會 不 斷 壞 死 和 重 新 分 裂 。 科 學 家 發 現 : 人 體 細胞 每 七 年 會 全 部 更 換 一 次 。 還 有 更 多 的 事 實 , 例 如 , 我 們 把食 物 吃 了 以 後 , 會 變 成 甚 麼 ? 我 們 必 須 消 化 、 吸 收 和 排 泄 ,進 去 又 出 來 , 身 體 內 沒 有 恆 久 不 變 的 東 西 。 我 們 一 星 期 前 吃的 東 西 都 會 消 失 , 我 們 必 須 一 再 的 吸 收 養 分 。人 一 旦 相 信 「 這 是 我 的 身 體 , 身 體 就 是 我 」, 就 永 遠 無法 減 輕 欲 望 , 因 為 大 部 分 的 欲 望 和 身 體 有 關 , 花 些 時 間 來 探究 這 點 是 值 得 的 。 我 們 認 為 可 以 使 身 體 變 得 完 美 , 有 人 說 :身 體 不 會 罹 患 癌 症 , 因 為 身 體 本 身 便 是 一 個 大 的 癌 細 胞 。 看看 身 體 的 排 泄 物 , 沒 有 一 樣 是 吸 引 人 的 , 為 了 保 持 健 康 所 以必 須 排 泄 , 沒 有 人 願 意 把 這 些 排 泄 物 放 回 體 內 。 如 實 的 觀 察身 體 , 身 體 是 人 類 不 可 或 缺 的 一 部 分 , 許 多 苦 由 身 體 產 生 ,由 於 要 不 斷 滿 足 身 體 的 欲 望 , 在 許 多 方 面 , 我 們 被 身 體 所98