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DELGADO DE CARVALHO, esse gradiente situa-se entre 0,53 3 0,58 graus centígrados
por cada 100 metros. Esses valores são maiores no inverno – ao contrário
das regiões temperadas – que deverá ser assim programado como época-base
para ao calendário anual do treinamento.
UMIDADE – o valor absoluto da umidade do ar também decresce com a altitude,
ressalvando-se as características intrínsecas de certos locais. A proporcionalidade
da queda pode ser avaliada para uma determinada região, segundo PIERY, de acordo
com as porcentagens: 0m = 100%; 1000m = 70%; 2000m = 49%; 3000m = 35%; 4000 = 24%.
Esse detalhe é de bastante importância para o rendimento do trabalho, sabendo-se
que redução gradativa da umidade absoluta do ar, conjugar-se com o
equivalente comportamento da temperatura, somando-se os efeitos e criando
condições mais favoráveis à medida que se vence a altura.
[Fim p. 85 – Continua p. 86]
(8) Como qualquer outro método de treinamento, o ALTITUDE TRAINING é
apensa um meio e não um fim em si próprio. Portanto é importante e conclusivo
ressaltar que o rendimento estará na razão direta do cuidado dos fatores
constitutivos do chamado TREINAMENTO TOTAL (MOLLET, 1963) que incluem,
além do desenvolvimento das qualidades física, a cobertura médica, social e
psicológica, e o apuro da técnica – calendário anual, uso do material, programa
de viagens, aclimatação, local e disciplina da concentração, exame dos fatores
envolvidos e da programação funcional respectiva foge ao escopo do presente
trabalho e deve ser deixado ao livre arbítrio do responsável pelo treinamento.
Além disso, em relação ao atleta de per si, há o primeiro básico e indiscutível –
tantas vezes realçado neste trabalho – da “individualidade do treinamento” que
dará origem a inúmeras variações sobre a orientação a que apresentada e a
respeito da qual citamos, para firmar doutrina, a interpretação de MOLLET: “ O
treinamento é uma arte individual. Não haverá jamais um limite no progresso dos
métodos de treinamento. A técnica será, indubitavelmente, uma ciência exata; a
sua aplicação – nunca – porque cada atleta é sempre um novo problema”.
CONCLUSÕES FINAIS
1. O homem forma sistema com o meio atmosférico que o cerca e que é
caracterizado por variações de temperatura, umidade, pressão, vento, etc. Esse
sistema tem suas partes internas e externas separadas pela pele que funciona
como elemento neutro.
2. O sistema ambiente-homem está em equilíbrio quando a temperatura interna
é, aproximadamente, 37° C e externa entre 28° e 30° C. Fora desses valores,
funciona o mecanismo de termorregulação.
60 Meio ambiente, esporte, Lazer e turismo