Download - Sports In Brazil

egiões elevadas e chegada ao local da competição no mínimo com três semanas
de antecedência.
Tanto nos estágios como no período de aclimatação ao local, o atleta deve
submeter-se a um programa de treinamento, não somente em razão da conhecida
influência negativa de uma inatividade prolongada como também para assimilar
as peculiaridades da deterioração da performance da altura considerada.
Neste último caso haverá vantagem para aqueles já habituados especificamente
para a altitude do lugar da competição.
A primeira questão ou relação ao esboço do programa é o da progressão da
intensidade do treinamento. Para os estágios isto não terá grande importância,
porém para a situação pré-competitiva trata-se de um ponto crítico fundamental.
Após a Semana Pré-Olímpica de 1965, os franceses concluíram que a 1 a semana
da estada no México deveria ser dedicada ao repouso para fazer entre ao choque
inicial da aclimatação; posteriormente seria retomado o treinamento, de
modo a atingir o ritmo máximo no fim de três semanas. STEPAHN, relatando suas
conclusões sobre a Semana Pré-Olímpica seguinte, a de 1966, observou que esta
diretiva era arbitrária e ineficiente na prática: considerando-se o incontornável
aparecimento da crise de aclimatação do 8 o dia com prolongamento até o 12 o
dia, ter-se-ia ao redor de duas semanas de quase inatividade, a solução, portanto
era iniciar mais cedo a escalada da progressão, propondo-se então começar no
5 o ou no 6 o dia da estada.
Um dado convergente do acerto dessa proposição é a decisão dos ingleses,
segundo LEMANSIURIER, de estabelecer um vagaroso e progressivo trabalho na
primeira semana, de forma a que a maioria dos atletas deve estar apta a resistir
ao trabalho pesado no fim de 8 dias.
A vista do exposto, parece-nos que a melhor diretiva é começar o trabalho
físico no 4 o dia, dedicando os três primeiros dias ao repouso da viagem, à reação
do choque inicial da aclimatação e à adaptação das mudanças de fas4es dos
ritmos biológicos (Vide: FIUSOS HORÁRIOS). O autor teve condições de observar
os efeitos de diferentes linhas de ação a respeito desse problema como treinador
da Seleção Brasileira de Pentatlo Militar em sete eventos internacionais. Não
havendo o fator altitude a considerar, mas tão-somente a viagem, o clima e as
alterações de hora, o primeiro dia é de euforia, seguindo-se dois dias de astenia
e depressão. Parece, até onde atinge a nossa experiência, que, nesses dois dias
críticos, se conjugam todos os agentes de “agressão”, surgindo a reorganização
orgânica somente no 4 o dia. Qualquer esforço de importância realizado pelo
atleta nesse período advirá um retardo na recuperação. Levando-se em conta a
altitude, há evidências que tais condições sejam mais caracterizadas. Contudo, a
necessidade incontornável da realização de trabalho físico para uma aclimatação
adequada não permitirá alterações nessa diretiva.
80 Meio ambiente, esporte, Lazer e turismo