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O autor deste trabalho teve oportunidade de recolher impressões subjetivas
entre o treinamento realizado num bosque temperado, considerado teoricamente
o ideal para a atividade muscular (HONEFOSS, NORUEGA, verão de 1964)
e o aplicado dentro de um ambiente vegetal subtropical (SUMARÉ, RIO DE
JANEIRO, outono de 1965 e 1966). Pelo que se pôde observar os atletas consideraram
menos monótono este último tipo, tanto pela variedade da vegetação
como pela agressividade da paisagem; a alternância de espaços fechados –
copas das árvores se tocando que, em certos trechos, dão a impressão de
verdadeiros túneis de vegetação – com espaços abertos é o toque peculiar do
bosque de médias altitudes subtropicais, parecendo ter um efeito mais favorável
sob o aspecto psicológico.
CIDADE E ARREDORES – a variação de temperatura produzida pela localização
de centros populosos pode ser relevante em determinados casos, para a programação
do treinamento. DUCKWORTH e SANDBERG constataram que a temperatura
de uma cidade é proporcional à área edificada e à densidade populacional,
condicionando a temperatura dos arredores. De um modo geral, a cidade é mais
quente à tarde do que os arredores, acontecendo o contrário pela manhã. Assim,
é uma boa norma programar as sessões de treinamento – tanto os de pista como
os de montanha – bem cedo pela manhã, caso o local disponível seja dentro de
uma cidade, ou ao anoitecer, se for nos arredores.
Como qualquer outro método de treinamento, o ALTITUDE TRAINING é apenas
um meio e não um fim em si próprio. Portanto, é importante e conclusivo ressaltar
que o rendimento estará na razão direta do cuidado dos fatores constitutivos
do chamado TREINAMENTO TOTAL (MOLLET, 1963), que incluem, além do desenvolvimento
das qualidades físicas, a cobertura médica, social e psicológica, e o
apuro da técnica – calendário anual, uso do material, programa de viagens,
aclimatação, local e disciplina da concentração, aquecimento, competição, etc.
Dentro desta forma fundamental, o exame dos fatores envolvidos e da programação
funcional respectiva foge ao escopo do presente trabalho e deve ser
deixado ao livre arbítrio do responsável pelo treinamento.
[pp. 64-65] PREPARO PSICOLÓGICO
As alterações importantes das funções psíquicas aparecem somente em elevadas
altitudes (FOLK, 1967); entretanto, para a altura da Cidade do México (2240
metros) aparecem resquícios dessas influências dignos de nota.
De um modo geral, o indivíduo transportado do nível do mar para a montanha
se adapta a um ambiente menos propício à atividade. As reações físicas e psíquicas
tornam-se mais lentas do que na planície (TATARELLO, 1966), embora não
afetando a exatidão (GRANDJEAN, BONI e MORIKOFER, 1957). O teste de
RORSCHACH, aplicado nessas condições constata dificuldades em conceber abs-
Meio ambiente, esporte, Lazer e turismo 91