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fadiga que os conduziria a desmaios, dores de cabeça, vômitos, náuseas, etc.
Assim sendo, a problemática se resume no apuramento da forma física, adaptação
às condições de esforço na altura em evidência e uma aclimatação adequada.
2. Os atletas brasileiros precisarão de um maior período de aclimatação do que
aqueles oriundos de regiões de clima temperado. Além da altitude é necessário
considerar que os valores do conjugado temperatura/umidade, na época setembro/outubro
no local, situam-se fora da faixa das zonas de conforto dos habitantes
dos trópicos e subtrópicos. É previsível que os atletas do sul do País
encontrem mais facilidade nesse processamento. Provavelmente o tempo funcional
de aclimatação – ou seja, o período mínimo para se obter o máximo de
eficiência nas novas condições ambientais – será de 3 a 5 semanas. Entretanto,
um escalonamento de 2 a 3 semanas numa região de altitude até 2800 metros
assim como pequenos estágios de treinamento e competição em montanhas
oferecerão melhores condições para esse processamento.
3. Possivelmente a maioria dos trabalhos de pesquisas realizados no México
sobre a aclimatação sofreram desvios consideráveis, em face das conseqüências
da mudança dos fusos horários. Nossas experimentações específicas sobre
essas alterações em torno dos mesmos parâmetros fisiológicos observados no
México, em relação a uma região ao nível do mar, situada a 4 fusos horários para
leste e com condições climáticas semelhantes, mostraram variações particularmente
notáveis. Em que pese a imponderabilidade da experimentação
biometeorológica e a reserva a tomar à vista desses resultados, é aconselhável
condicionar nossos atletas, a longo prazo, ao horário mexicano.
4. A preparação física é absolutamente prioritária no programa de treinamento.
Este, por sua vez, deverá estar ajustado no que se refere às cargas e aos intervalos
quando dos estágios na montanha e durante o período de aclimatação ao local.
5. As câmaras de baixa pressão são úteis no preparo e na observação do atleta
às condições de hipoxia. Embora não podendo simular o ambiente visado pela
aclimatação, atingem satisfatoriamente alguns dos parâmetros fisiológicos envolvidos
no processamento, como também oferecem meios eficientes de testar
as reações individuais às alturas.
6. As medidas preventivas em relação à diarréia deverão ser planejadas e postas
em execução a partir do dia do embarque. É preciso ressalvar que o aparecimento
desse mal tem condições de alijar o atleta da competição, bem como a possível
resistência dos atletas brasileiros à “turistas” não merece confiança. Normas rígidas
de disciplina no uso de alimentos e bebidas se impõem como segurança.
7. O baixo índice de umidade do ar provocará uma situação permanente de
desidratação. Os atletas deverão ser orientados no sentido de beber água de
Meio ambiente, esporte, Lazer e turismo 95