estrategias metacognitivas y de aprendizaje - Biblioteca de la ...

aprendizajes previos, a lo que prestamos atención, cuando elegimos una técnica
acorde con nuestras necesidades...
ii) La segunda fase que analizamos es la retención. En ella el cerebro opera de
forma diferente en función de si se pretende retener a corto o largo plazo lo
previamente aprendido. La retención durante un período breve lleva pareja un
cierto desgaste de energías lo cual conduce a que se abandone la información o
a que por el contrario se almacene de una manera permanente.
iii) Finalmente es en la evocación o recuerdo, es decir, en este tercer momento,
donde alcanzan gran trascendencia las relaciones que podamos establecer entre
los diferentes aprendizajes. Como apunta Sánchez: " La memoria es una
estructura en la que, como en una cadena, unos recuerdos se enganchan en
otros. Cuantas más uniones tenga una información con las demás, más difícil
será que se pierda y al revés, un dato que tiene poca relación con los demás, que
no está unido a nada, se olvidará con facilidad" (Sánchez, 1991). Popularmente
se tiende a identificar, poco menos que a hacer sinónimos, el recuerdo con la
buena memoria pero esta última también depende de las fases precedentes.
** Autorregulación
Las orientaciones que aquí damos no están cerradas, cada cual debe
profundizar en sus procesos de memoria y sacar conclusiones y ensayar
estrategias cuya viabilidad estará en función de diferentes variables. La
construcción de los propios aprendizajes reclama el papel activo del estudiante
cuyo rol no se limita al de ser un mero receptor de contenidos acabados.
Algunas implicaciones práctica para autorregular los propios procesos de
memoria las extraemos de las fases por las que pasamos cuando pretendemos
memorizar cualquier material.
De la fijación podemos sacar las siguientes conclusiones: se debe estudiar
tras dormir adecuadamente, intercalar períodos de descanso durante el tiempo de
estudio, de nada sirve si no tratamos de sedimentar y espaciar nuestros tiempos
de aprendizaje, pues los "atracones finales" suelen conducir a la no
discriminación de los recuerdos, a que todo se mezcle de forma caótica, la fijación
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