Download do Livro Ponto de Equilíbrio - Lucilia Diniz
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a ricota, o suco <strong>de</strong> limão, o restante <strong>do</strong> a<strong>do</strong>çante, a baunilha,<br />
a água morna e parte das raspas <strong>de</strong> limão. Bata até formar<br />
uma mistura homogênea. Dissolva a gelatina em ½ xícara <strong>de</strong><br />
água quente. Junte a gelatina ao creme e bata bem na<br />
bate<strong>de</strong>ira. Jogue a mistura sobre a forma, salpique raspas<br />
<strong>de</strong> limão e leve à gela<strong>de</strong>ira por, pelo menos, três horas.<br />
Tropical sem culpa<br />
Doce sem gordura e sem açúcar, sabor coco? Sim, isto é<br />
possível. O truque aqui é usar água-<strong>de</strong>-coco em pó em vez<br />
da fruta ralada. Para não sentir falta da textura crocante, entra<br />
a maçã <strong>de</strong>sidratada – fonte <strong>de</strong> fibras e vitaminas A, B e C.<br />
PINGOS DE COCO E MAÇÃ<br />
INGREDIENTES<br />
2 colheres (sopa) <strong>de</strong> água-<strong>de</strong>-coco em pó light<br />
½ xícara (chá) <strong>de</strong> maçã <strong>de</strong>sidratada picada<br />
2 claras<br />
2 colheres (sopa) <strong>de</strong> multia<strong>do</strong>çante<br />
1 colher (chá) <strong>de</strong> essência <strong>de</strong> baunilha<br />
1 pitada <strong>de</strong> sal<br />
MODO DE FAZER<br />
Bata as claras em neve com a pitada <strong>de</strong> sal. Vá adicionan<strong>do</strong><br />
aos poucos o a<strong>do</strong>çante, sem parar <strong>de</strong> bater, até as claras<br />
atingirem picos firmes. Fora da bate<strong>de</strong>ira, adicione os<br />
<strong>de</strong>mais ingredientes. Forre uma assa<strong>de</strong>ira com papel-