La Inteligencia Emocional - Daniel Goleman

desencadena el desbordamiento. Para protegerse de este desbordamiento, el
marido se pone cada vez más a la defensiva atrincherándose en si mismo. Pero
recordemos que, en el momento en que el marido recurre a la táctica del
encerramiento es la esposa quien se siente abocada al callejón sin salida del
desbordamiento. Es así cómo el círculo vicioso de las peleas matrimoniales
termina desencadenando una espiral de agresividad completamente
descontrolada.
CONSEJOS PARA EL MATRIMONIO
La distinta forma en que los hombres y las mujeres se relacionan con los
sentimientos dolorosos tiene consecuencias tan peligrosas para la vida de relación
que tal vez debiéramos preguntarnos ¿qué es lo que pueden hacer las parejas
para salvaguardar el amor y el afecto que se profesan mutuamente?, o, dicho de
otro modo, ¿qué es lo que mantiene a salvo al matrimonio? Las investigaciones
realizadas sobre las parejas que perduran a lo largo de los años han llevado a los
consejeros matrimoniales a esbozar un conjunto de recomendaciones específicas
para hombres y para mujeres, y una serie de consejos de carácter más global
aplicables tanto a unos como a otros.
Hablando en términos generales, los hombres y las mujeres necesitan
remedios emocionales diferentes. En este sentido, nuestra recomendación seria
que los hombres no trataran de eludir los conflictos sino que, en cambio,
intentaran comprender que las llamadas de atención de una esposa o sus
muestras de disgusto, pueden estar motivadas por el amor y por el intento de
mantener la fluidez y la salud de la relación (aunque, ciertamente, la hostilidad
manifiesta también puede responder a otros motivos).
La acumulación soterrada de quejas va creciendo en intensidad hasta el
momento en que se produce una explosión, mientras que su expresión abierta, en
cambio, libera el exceso de presión. Los maridos, por su parte, deben
comprender que el enfado y el descontento no son sinónimos de un ataque
personal sino meros indicadores de la intensidad emocional con que sus esposas
viven la relación.
Los hombres también debe permanecer atentos para no tratar de zanjar una
discusión antes de tiempo proponiendo una solución pragmática precipitada
porque, para una esposa, es sumamente importante sentir que su marido escucha
sus quejas y empatiza con sus sentimientos (lo cual no necesariamente supone
que deba coincidir con ella). En tal caso, la esposa podría interpretar este consejo
como una forma de rechazo, como si sus sentimientos fueran algo absurdo o
carente de importancia. Por el contrario, los maridos que, en lugar de subestimar
las quejas de su esposa, permanecen junto a ella en medio del fragor de una
discusión, las hacen sentirse escuchadas y respetadas. Lo que una esposa desea