La Inteligencia Emocional - Daniel Goleman

profusamente cuando son seccionadas por el bisturí del cirujano. El sangrado
excesivo —recordémoslo— constituy e una de las principales complicaciones a
las que se enfrenta toda intervención quirúrgica, una complicación que a veces
puede terminar conduciendo hasta la misma muerte.
Pero más allá de estos datos anecdóticos cada vez es may or la información
que subray a la importancia clínica de las emociones. Es posible que los datos
más convincentes al respecto procedan de un metaanálisis que revisa los
resultados de 101 investigaciones llevadas a cabo con miles de personas. Este
metaestudio confirma hasta qué punto resultan nocivas para la salud las
emociones perturbadoras « y demuestra que las personas que sufren de ansiedad
crónica, largos episodios de melancolía y pesimismo, tensión excesiva, irritación
constante, y escepticismo y desconfianza extrema, son doblemente propensas a
contraer enfermedades como el asma, la artritis, la jaqueca, la úlcera péptica y
las enfermedades cardíacas (cada una de la cuales engloba un amplio abanico de
dolencias)» . Las emociones negativas son, pues, un factor de riesgo para el
desarrollo de la enfermedad, similar al tabaquismo o al colesterol en lo que
concierne a las enfermedades cardíacas. En resumen, pues, las emociones
negativas constituy en una seria amenaza para la salud.
Habría que matizar, por último, que la presencia de una amplia correlación
estadística no significa, en modo alguno, que todas las personas que experimentan
estos sentimientos crónicos terminen siendo presa de alguna de estas
enfermedades, pero la evidencia del papel que desempeñan las emociones es,
con mucho, más amplia de lo que nos sugiere este metaestudio. Si prestamos
atención a los datos relativos a emociones concretas, especialmente a las tres
principales —la ira, la ansiedad y la depresión—, no cabe la menor duda de la
relevancia clínica de las emociones, aun cuando los mecanismos biológicos
concretos mediante los cuales actúan todavía no hay an sido completamente
elucidados.
Cuando la ira resulta suicida
Un golpe lateral en su vehículo le llevó a emprender una frustrante y estéril
peregrinación. Primero tuvo que cumplimentar tediosos formularios en la
compañía de seguros y, después de demostrar que la carrocería de su coche
había resultado seriamente dañada y que el responsable del accidente era el
conductor del otro vehículo, todavía tuvo que pagar 800 dólares. Después de
aquel incidente llegó a sentirse tan mal que el simple hecho de coger el coche
bastaba para enojarle. Finalmente se vio en la obligación de vender su automóvil.
Años más tarde, el mero recuerdo de aquella situación bastaba para hacerle
palidecer de rabia.
Este desagradable incidente forma parte de un estudio llevado a cabo en la