La Inteligencia Emocional - Daniel Goleman

compañeros, las exigencias académicas y las instigaciones a fumar o tomar
drogas. El dominio de las habilidades emocionales constituy e una vacuna
provisional contra la agitación y las presiones externas que están a punto de
afrontar.
LA IMPORTANCIA DEL RITMO
En la medida en que los psicólogos evolutivos y otros investigadores van
cartografiando el desarrollo evolutivo de las emociones, cada vez se hallan en
mejores condiciones de especificar las lecciones que deben enseñarse al niño en
cada uno de los distintos momentos del proceso de desarrollo de la inteligencia
emocional, qué tipo de carencias duraderas es probable que padezcan quienes no
lleguen a dominar las competencias en el momento adecuado y qué clase de
experiencias podría programarse para tratar de recuperar el tiempo perdido.
Por ejemplo, en el programa de New Haven, los niños de los cursos
inferiores reciben lecciones elementales de autoconciencia, relaciones y toma de
decisiones. En el primer curso, los alumnos, se sientan en círculo y juegan con
« el cubo de los sentimientos» (un cubo en cada uno de cuy os lados hay palabras
referidas a emociones tales como triste o excitado). Según cuál sea la cara del
cubo que salga en la tirada, los niños describen una ocasión en la que
experimentaron este sentimiento, un ejercicio que les ay uda a relacionar los
sentimientos con las palabras y que también les proporciona la ocasión de saber
que no son los únicos que experimentan ese tipo de sentimientos y de desarrollar
la empatía.
En cuarto y quinto curso, cuando la relación con los compañeros asume una
importancia extraordinaria, los niños reciben lecciones que les ay udan a mejorar
sus amistades, como el desarrollo de la empatía, el dominio de los impulsos y el
manejo de la angustia. La clase de Habilidades Vitales (que, como decíamos en
una sección anterior, se imparte en quinto curso en Troup), consiste en interpretar
las emociones transmitidas por las expresiones faciales de los demás y constituy e
una facultad esencial para el desarrollo de la empatía. Por su parte, para
desarrollar el control de los impulsos suele recurrirse a un gran cartel con un
« semáforo» en el que se describen los siguientes seis pasos:
Luz roja: Luz amarilla:
1. Detente, serénate y piensa antes de actuar.
2. Expresa el problema y di cómo lo sientes.
3. Proponte un objetivo positivo.
4. Piensa en varias soluciones.
5. Piensa de antemano en las consecuencias.
Luz verde:
6. Sigue adelante y trata de llevar a cabo el mejor plan.