el matrimonio eterno: manual para el alumno - The Church of Jesus

y última oración, un vistazo a cómo salió todo la
semana (o el mes) anterior, un repaso de las actividades
programadas y una conversación sobre las
metas personales y de pareja.
Sin importar cómo y cuando se realice la sesión de
comunicación, el enfoque debe ser escucharse y
entenderse mutuamente, resolver problemas y apoyar
con amor lo bueno que esté pasando en la relación.
Permítanme sugerirles que empiecen con lo bueno.
Empiecen expresándose gratitud el uno al otro y también
por las bendiciones que reciben. Menciónenle a
su cónyuge las cosas por las que se sienten más agradecidos,
lo que más les gusta de él o ella. Háganlo de
manera específica, describiendo con detalle los
momentos y los acontecimientos que claramente
demuestran lo bueno que ha hecho el cónyuge, y
expresen sus sinceros sentimientos de agradecimiento
y amor. Las relaciones se robustecen cuando son positivos
los pensamientos, las palabras y las acciones.
Después de haber expresado una gratitud y un aprecio
sinceros, les puede parecer apropiado conversar
sobre las frustraciones o los problemas de la relación…
La calidez, sensibilidad y consideración
deben ser los sentimientos que rijan la conversación.
Uno de los dos puede dar el primer paso al preguntar:
“¿Qué puedo hacer para ser un mejor marido (o
una mejor esposa)?”. El otro entonces contesta amablemente
con ideas y sugerencias.
Tengan una actitud de humildad y compartan lo
que sienten y sus sugerencias de forma no agresiva.
No supongan que son ustedes siempre los agraviados
y sus cónyuges los que siempre tienen la culpa.
También deben recordar que en muchas situaciones,
no importa tanto quién tiene la razón sino que se
entiendan.
Les sugiero que eviten escribir una lista de fallas. En
ese tipo de situaciones, la memoria es más considerada
que el leer una lista de quejas. Otra regla que
pueden seguir es la de ponerle tope al número de
sugerencias que se hacen por vez, no más de dos o
tres. De ese modo, es más probable que la experiencia
no les resulte tan abrumadora.
Cuando les toque escuchar las sugerencias, no se
pongan a la defensiva. Eviten la tendencia de decir:
“¡No seas tan quisquilloso! ¡Eso casi nunca pasa!”.
Eviten la tendencia de pedir evidencia de culpabilidad:
“¿Cuándo dije eso?” Reconozcan el hecho de
que si a sus cónyuges les importa lo suficiente para
mencionarlo, probablemente se trata de algo que le
C ÓMO SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS MATRIMONIALES 49
molesta; y eviten la reacción del mártir: “Tus expectativas
son demasiado altas”.
Cuando sus cónyuges les sugieran alguna forma de
mejorar algo, la respuesta puede ser: “Tienes razón.
Tengo que recoger mi ropa sucia y tener más ordenado
el cuarto. Por favor discúlpame, y hazme
acordar cuando me olvide. Te agradezco la paciencia
y la ayuda”.
Luego pregunten qué más pueden hacer para ser
un mejor compañero, brindando así al cónyuge la
oportunidad de mencionar otras cosas sobre las cuales
quiera hablar durante la sesión.
Una vez que conversen sobre los asuntos restantes, se
invierten los roles, y ahora le toca al otro cónyuge dar
el primer paso y preguntar cómo puede mejorar.
Se trata de entender mutuamente lo que siente el otro,
de ver la situación desde la perspectiva del otro y de
hablar sobre cómo resolver los problemas. Vuelvo a lo
mismo, en muchos casos no se trata de quién tiene la
razón sino de hábitos y costumbres diferentes, pero
el que estén dispuestos a hablar al respecto y buscar
soluciones evidencia mucho amor y consideración.
A menudo es necesario hacer concesiones. Al
hacerlo protegemos y respetamos el derecho del
otro a ser diferente, y a la vez lo que sí importa se
menciona y resuelve.
Así que repasemos este procedimiento que les propongo
que consideren y adapten. Una vez que
empezaron expresándose amor y aprecio mutuos, la
conversación puede proseguir así:
El marido pregunta: “Querida, ¿qué puedo hacer
para ser un mejor esposo? Sé franca porque de veras
quiero saber cómo mejorar”.
La contestación de la señora, expresada con amor,
puede ser: “Hay algunas cositas que pueden mejorarse.
Por ejemplo, no te has dado cuenta, pero últimamente
me has contradicho o llevado la contra
enfrente de los niños varias veces. Así no se crea un
buen ambiente en el hogar, y los chicos se confunden.
Me parece que sería mejor para nosotros y para
ellos que estuviéramos más unidos”.
Puede que el marido piense que no es culpable de tal
cosa, pero no sirve de nada ponerse a la defensiva y
pedir ejemplos específicos de las últimas tres ocasiones
en que él ha procedido de esa manera. Si su
señora piensa que importa lo suficiente como para
mencionarlo, él debe darse cuenta que importa lo
suficiente como para cambiar su comportamiento.
E L M ATRIMONIO E TERNO: MANUAL P ARA E L A LUMNO