Tiivistelmä - Ethesis - Sibelius-Akatemia

13 Kokoava arviointi ja suuntaviivoja tulevaan tutkimukseen
sää te lyn vä li seen yh teyteen? Mil lai sin har joit tein voi si op pia käyt tä mään lau la mi -
sen kan nal ta tär kei tä fal set to ää niä?
Tur val li sek si ja myön tei sek si koet tu il ma pii ri ja kan nus ta van pa laut teen
saa mi nen vai kut ti vat olen nai ses ti op pi mis tu lok siin täs sä tut ki muk ses sa. Tut ki -
mus tie to ih mi sen tun ne ha vain to ko ke muk si en yh teyk sis tä op pi mi seen on vas ta al -
ka mas sa ja tar jo aa mie len kiin toi sia nä kö alo ja tu le vai suu des sa.
Lopuk si ha lu an kiin nit tää huo miota sii hen, et tä lau la mi sen ter veydel li siä
vai ku tuk sia tun ne taan huo nos ti. Ajat te len, et tä lau la mi nen voi si lie ven tää ma sen -
tunei suut ta ja stres siä eh kä sa maan ta paan kuin tie de tään lii kun nan vai ku tuk ses ta
ta pah tu van. Yhtei söl lise nä ko ke muk se na lau la mi nen voi si hel pot taa ny kyih mis tä
usein vai vaa vaa yk sinäi syy den tun net ta. Lau la mi sel la lie nee kin pait si mie len ter -
vey den myös fyy si sen ke hon kan nal ta myön tei siä vai ku tuk sia ja lau la mi nen saat -
tai si ol la avuk si joi den kin sai rauk si en ku ten ast man hoi dos sa. Lau la mi sen mah dol -
lis ten mo niulot teis ten psy ko fyysis ten ter veys vai ku tus ten tut ki mus vaa ti si mo ni tie -
teel li sen ot teen ja voi si ava ta lu paa via nä kö alo ja jo pa kan san ter vey den kan nal ta.
262