Katalog nach Themengebiet - Ostdeutsche Sparkassenakademie

2. Personal- und Führungskräfteentwicklung Persönlichkeitsentwicklung und Arbeitsmethoden
Seminare / Workshops
Veranstaltung: Seminar 2 Tage
Ziel: • Kennen des Zeit-Balance- + des Work-Life-Balance-Modells.
• Persönliche Standort-Analyse.
• Erkennen der „Harmonie-Falle¨ und ihres Preises.
• Erkennen der Faktoren der persönlichen Balance.
• Wissen um biologische Hintergründe des Stressmechanismus und um psychosomatische Stresszusammenhänge.
• Erkennen der persönlichen Stress- und Belastungsfaktoren und des persönlichen Stressverhaltens.
• Erkennen von Möglichkeiten der Stressvorbeugung, der Stressbewältigung und der
gezielten Entspannung.
Zielgruppe: Ein Seminar für Frauen mit verantwortungsvollen Aufgaben im Beruf und privat.
Inhalt: • Zeit-Balance-Modell-Faktoren: Sinn, Arbeit, Körper, Kontakt.
• Berufstätige Frauen + die Work-Life-Balance-Faktoren.
• Frauen + die „Harmonie-Falle¨:
• Persönliche Standort-Analyse: Biologische Hintergründe des Stressmechanismus und psychosomatische
Stresszusammenhänge.
• Einblicke in und Ausprobieren von Möglichkeiten der Stressvor-beugung, der Stressbewältigung
und der gezielten Entspannung: Bewegung, Ernährung, Sozialen Beziehungen + Balance.
• Stimmungs-Selbst-Beeinflussung
Hinweis: Lehrgespräche, Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeit, Gruppendiskussionen, Fragebögen,
Übungen, ggf. Rollenspiele mit Video-Feedback, Entspannungs- + Stressbewältigungs-
Übungen. Rückkopplung zu den individuellen Möglichkeiten im Alltag.
Ansprechpartner: Dr. Sonja Manns
Kontakt: Tel: 030/2069-1466
Fax: 0331/97925-102
Email: sonja.manns@osv-online.de
Nummer Beginn Ende Ort Preis (EUR)
P-003052 auf Anfrage auf Anfrage auf Anfrage
Für Sparkassen fällt keine Mehrwertsteuer an. Über weitere und aktuelle Termine, Veranstaltungsorte, sowie Änderungen
informieren Sie sich bitte unter unserer Webadresse: http://www.osa-potsdam.de . Dort finden Sie auch aktuelle Informationen
zu neuen Angeboten Ihrer Akademie.
Ostdeutsche Sparkassenakademie Bildungsprogramm 2012 Ausgabe:10.12.2012 Seite 1084