You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ЧАСТЬ 3. ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ЙОГИ (САДХАНА)<br />
Посредством тратак<strong>и</strong> сделай взгляд устойч<strong>и</strong>вым. Когда делают её,<br />
надо не допускать морган<strong>и</strong>я.<br />
Вот нет<strong>и</strong> карма:<br />
56. Выполняют её ранн<strong>и</strong>м утром посредством н<strong>и</strong>т<strong>и</strong>, скрученной в<br />
тонк<strong>и</strong>й жгут <strong>и</strong> навощенной.<br />
57. Она должна быть около 30 см дл<strong>и</strong>ны. Надо её выпрям<strong>и</strong>ть <strong>и</strong> держать<br />
в руке.<br />
58. Ввест<strong>и</strong> в ноздрю <strong>и</strong> провест<strong>и</strong> в рот, поймать её там <strong>и</strong> вывест<strong>и</strong><br />
двумя рукам<strong>и</strong>. Это <strong>и</strong>звестно как нет<strong>и</strong>.<br />
59. Она удаляет болезн<strong>и</strong> зубов, ушей <strong>и</strong> носа <strong>и</strong> улучшает зрен<strong>и</strong>е.<br />
Поэтому выполняй её каждодневно.<br />
Вот дхаут<strong>и</strong> карма:<br />
60. Берут тонкую ткань около арш<strong>и</strong>на (пр<strong>и</strong>мерно 70 см) дл<strong>и</strong>ны <strong>и</strong> 8<br />
см ш<strong>и</strong>р<strong>и</strong>ны. Есл<strong>и</strong> выполнять дхаут<strong>и</strong> по утрам, она удаляет кожные<br />
болезн<strong>и</strong> 18 в<strong>и</strong>дов.<br />
61. Её следует полож<strong>и</strong>ть в к<strong>и</strong>пящую воду. Затем ввест<strong>и</strong> од<strong>и</strong>н конец<br />
в горло <strong>и</strong> стараться очень медленно заглатывать ленту ртом.<br />
62. Заглатывают маленьк<strong>и</strong>м<strong>и</strong> отрезкам<strong>и</strong>, остав<strong>и</strong>в конч<strong>и</strong>к около<br />
25 см, затем вытяг<strong>и</strong>вают ткань. С ней удалятся жёлчь <strong>и</strong> сл<strong>и</strong>зь.<br />
63. Тело станет ч<strong>и</strong>стым, <strong>и</strong> <strong>и</strong>счезнут болезн<strong>и</strong>, про<strong>и</strong>сходящ<strong>и</strong>е от<br />
жёлч<strong>и</strong> <strong>и</strong> сл<strong>и</strong>з<strong>и</strong>. Шукадева говор<strong>и</strong>т, что йог<strong>и</strong>ны выполняют этот<br />
оч<strong>и</strong>ст<strong>и</strong>тельный пр<strong>и</strong>ём.<br />
Вот баст<strong>и</strong> карма:<br />
64. Третье [оч<strong>и</strong>щен<strong>и</strong>е] - баст<strong>и</strong>, о котором нужно вн<strong>и</strong>мательно выслушать.<br />
Выполняют Ганеша-кр<strong>и</strong>йу1, <strong>и</strong>спользуя, как ключ, средн<strong>и</strong>й<br />
палец [левой рук<strong>и</strong>].<br />
65. Затем, надлежащ<strong>и</strong>м пр<strong>и</strong>ёмом оч<strong>и</strong>ст<strong>и</strong>в задн<strong>и</strong>й проход, расш<strong>и</strong>ряют<br />
<strong>и</strong> сокращают его.<br />
66. После того втяг<strong>и</strong>вают воду через задн<strong>и</strong>й проход <strong>и</strong> удерж<strong>и</strong>вают<br />
её в ж<strong>и</strong>воте на некоторое время. После прогулк<strong>и</strong> <strong>и</strong>л<strong>и</strong> с<strong>и</strong>ден<strong>и</strong>я - воду<br />
Извергают.<br />
67. Это <strong>и</strong>звестно как баст<strong>и</strong>-карма, которой нельзя овладеть без<br />
Уч<strong>и</strong>теля. Эт<strong>и</strong>м пр<strong>и</strong>ёмом удаляются болезн<strong>и</strong> к<strong>и</strong>шечн<strong>и</strong>ка <strong>и</strong> мочевого<br />
пузыря, а также <strong>и</strong>зл<strong>и</strong>шн<strong>и</strong>й жар.<br />
1 Также <strong>и</strong>звестна под <strong>и</strong>менем мула-шодхана.
Change language