You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
3.4. ПИСАНИЯ - ПОСОБИЯ ПО ОСУЩЕСТВЛЕНИЮ ЙОГИ<br />
82. Сутк<strong>и</strong> напролёт он занят осуществлен<strong>и</strong>ем (садханой) п<strong>и</strong>тья<br />
нап<strong>и</strong>тка бессмерт<strong>и</strong>я. Он дост<strong>и</strong>гнет места н<strong>и</strong>рваны, как сказано<br />
мною.<br />
83. Узнай тайну от твоего гуру <strong>и</strong> сохран<strong>и</strong> её - <strong>и</strong> все остальные<br />
блага пр<strong>и</strong>дут сам<strong>и</strong> собой.<br />
84. Божества, йог<strong>и</strong> <strong>и</strong> мун<strong>и</strong> хотят сберечь это упражнен<strong>и</strong>е для себя<br />
<strong>и</strong> будут стараться расстро<strong>и</strong>ть твоё упражнен<strong>и</strong>е. Но с твёрдостью<br />
пр<strong>и</strong>н<strong>и</strong>мая удары, созерцай.<br />
85. Это дары, данные совершенным<strong>и</strong> йог<strong>и</strong>нам<strong>и</strong>, гуру <strong>и</strong> божественным<strong>и</strong><br />
девам<strong>и</strong>.<br />
86. Эта мудра - высочайшей важност<strong>и</strong>, помест<strong>и</strong> её в своём сердце<br />
- говор<strong>и</strong>т Шукадева.<br />
Вот бхучар<strong>и</strong> мудра:<br />
87. Вторая мудра <strong>и</strong>звестна как бхучар<strong>и</strong>. Её помещают в носу. Она<br />
пр<strong>и</strong>нос<strong>и</strong>т ед<strong>и</strong>нство праны <strong>и</strong> апаны, которые <strong>и</strong>наче раздельны.<br />
88. Она позволяет пране оставаться на её месте, а к пране ведёт<br />
апану. Апана сл<strong>и</strong>вается с праной усердным созерцательным упражнен<strong>и</strong>ем<br />
<strong>и</strong> друг<strong>и</strong>м<strong>и</strong> предп<strong>и</strong>санным<strong>и</strong> пр<strong>и</strong>ёмам<strong>и</strong>.<br />
89. Раз прана вайу подч<strong>и</strong>нена, ум успока<strong>и</strong>вается <strong>и</strong> является внутреннее<br />
желан<strong>и</strong>е провест<strong>и</strong> эту прану к высшей точке, где вступают<br />
в самадх<strong>и</strong>.<br />
90. Пр<strong>и</strong>м<strong>и</strong> с<strong>и</strong>ддхасану, помест<strong>и</strong> лодыжк<strong>и</strong> бл<strong>и</strong>же к заднему проходу,<br />
сделай мулабандху, что делает ум управляемым.<br />
91. Подч<strong>и</strong>н<strong>и</strong>в апана вайу, вед<strong>и</strong> её вверх. По мере её подъема, она<br />
превращается в прана вайу.<br />
Вот чаньчар<strong>и</strong> мудра:<br />
92. Третья мудра, которая помещается в глазах, <strong>и</strong>звестна как чаньчар<strong>и</strong>.<br />
Гляд<strong>и</strong> на конч<strong>и</strong>к носа <strong>и</strong> уповай на лучшее.<br />
93. Старайся сосредоточ<strong>и</strong>ть ум на расстоян<strong>и</strong><strong>и</strong> около 5,5 см перед<br />
носом <strong>и</strong> смотр<strong>и</strong> сюда. Тайна пят<strong>и</strong> ст<strong>и</strong>х<strong>и</strong>й сразу будет узнана тобой,<br />
<strong>и</strong> прана здесь будет устойч<strong>и</strong>ва. От этой точк<strong>и</strong> стян<strong>и</strong> взгляд к<br />
конч<strong>и</strong>ку носа <strong>и</strong> постарайся глядеть на него нерассеянным взглядом.<br />
Ув<strong>и</strong>д<strong>и</strong>шь много чудесного: будут в<strong>и</strong>дны все чудеса на небесах.<br />
Тогда от конч<strong>и</strong>ка носа вед<strong>и</strong> взгляд в межбровье. Созерцай его<br />
<strong>и</strong> не увод<strong>и</strong> вн<strong>и</strong>ман<strong>и</strong>е от этой точк<strong>и</strong>. Здесь обнаруж<strong>и</strong>шь свет, подобный<br />
звёздному, но ярчайш<strong>и</strong>й, как у восходящего солнца. Сознан<strong>и</strong>е<br />
<strong>и</strong> познаван<strong>и</strong>е (ч<strong>и</strong>тта <strong>и</strong> четана) сл<strong>и</strong>ваются, не остаётся
Change language