Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ЧАСТЬ 3. ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ЙОГИ (САДХАНА)<br />
му вы не должны беспоко<strong>и</strong>ться. Заболеван<strong>и</strong>е само собой будет<br />
убывать по мере разв<strong>и</strong>т<strong>и</strong>я созерцан<strong>и</strong>я. Поэтому в это время упражнен<strong>и</strong>е<br />
в дхаране не следует оставлять, но продолжать его. Пр<strong>и</strong><br />
так<strong>и</strong>х услов<strong>и</strong>ях, однако, надо <strong>и</strong>збегать лечен<strong>и</strong>я как препятствующего<br />
ходу оч<strong>и</strong>щен<strong>и</strong>я. Вам следует также воздерж<strong>и</strong>ваться от об<strong>и</strong>льного,<br />
тяжёлого п<strong>и</strong>тан<strong>и</strong>я. Пр<strong>и</strong>н<strong>и</strong>майте простую лёгкую еду <strong>и</strong>л<strong>и</strong><br />
л<strong>и</strong>шь молоко <strong>и</strong> фрукты.<br />
5. Разочарован<strong>и</strong>е в занят<strong>и</strong><strong>и</strong> - ещё одно препятств<strong>и</strong>е на пут<strong>и</strong><br />
дхараны. На этой стад<strong>и</strong><strong>и</strong> трудно верно оцен<strong>и</strong>ть степень своего разв<strong>и</strong>т<strong>и</strong>я.<br />
В энтуз<strong>и</strong>азме вы можете быть склонны к переоценке вашего<br />
дост<strong>и</strong>жен<strong>и</strong>я, мня, что дхараной можно овладеть быстро. Однако<br />
чтобы укреп<strong>и</strong>ть ум <strong>и</strong> разв<strong>и</strong>ть сосредоточен<strong>и</strong>е, внутреннее представлен<strong>и</strong>е<br />
<strong>и</strong> управлен<strong>и</strong>е образам<strong>и</strong>, понадоб<strong>и</strong>тся время. Когда выполнен<strong>и</strong>е<br />
<strong>и</strong>дёт не сл<strong>и</strong>шком хорошо, вы, возможно, станете беспоко<strong>и</strong>ться<br />
об эффект<strong>и</strong>вност<strong>и</strong> вашего продв<strong>и</strong>жен<strong>и</strong>я <strong>и</strong> начнёте сомневаться,<br />
что получаете как<strong>и</strong>е-то блага. С другой стороны, когда некоторый<br />
успех дост<strong>и</strong>гнут, вы можете быть вне себя от радост<strong>и</strong>,<br />
думая, что вы на пороге самадх<strong>и</strong>. Так<strong>и</strong>е заблужден<strong>и</strong>я относ<strong>и</strong>тельно<br />
упражнен<strong>и</strong>я не должны н<strong>и</strong> подавлять, н<strong>и</strong> вознос<strong>и</strong>ть вас. Л<strong>и</strong>шь<br />
сохранен<strong>и</strong>ем устойч<strong>и</strong>вост<strong>и</strong> упражнен<strong>и</strong>я, невз<strong>и</strong>рая на так<strong>и</strong>е подъёмы<br />
<strong>и</strong> паден<strong>и</strong>я, сверш<strong>и</strong>тся настоящее продв<strong>и</strong>жен<strong>и</strong>е.<br />
6. Сверхчувств<strong>и</strong>тельность разв<strong>и</strong>вается, когда вы нач<strong>и</strong>наете<br />
разв<strong>и</strong>вать сосредоточен<strong>и</strong>е. Звук упавшей булавк<strong>и</strong> станов<strong>и</strong>тся подобным<br />
удару грома. Некоторые запах<strong>и</strong>, звук<strong>и</strong>, зрел<strong>и</strong>ща <strong>и</strong> ощущен<strong>и</strong>я,<br />
которые вы не замечал<strong>и</strong> прежде, будут вызывать у вас отвра-<br />
; щен<strong>и</strong>е <strong>и</strong>л<strong>и</strong> раздражать. Эт<strong>и</strong> стад<strong>и</strong><strong>и</strong> вы должны пройт<strong>и</strong>, но есл<strong>и</strong> у<br />
вас есть настойч<strong>и</strong>вость, вы дост<strong>и</strong>гнете успеха.<br />
7. Выполнен<strong>и</strong>е сл<strong>и</strong>шком мног<strong>и</strong>х пр<strong>и</strong>ёмов - ещё одно препятств<strong>и</strong>е<br />
дхаране. Вы будете <strong>и</strong>стощать вашу энерг<strong>и</strong>ю <strong>и</strong> время, стараясь<br />
над одн<strong>и</strong>м пр<strong>и</strong>ёмом, а потом оставляя его рад<strong>и</strong> какого-то нового.<br />
Есл<strong>и</strong> вы реш<strong>и</strong>л<strong>и</strong> заняться определённой практ<strong>и</strong>кой, следует<br />
продолжать, покуда не пр<strong>и</strong>дёте к её завершен<strong>и</strong>ю. Есл<strong>и</strong> вы упражняетесь<br />
немного в этом, немного в том - созерцательного опыта<br />
вы не дост<strong>и</strong>гнете. Разные <strong>и</strong> новые пр<strong>и</strong>ёмы могут возбуждать ваше<br />
воображен<strong>и</strong>е, но конца этому не будет. Как у человека, который<br />
выкопает сотню колодцев, но н<strong>и</strong>когда не найдёт воды. Каждый раз<br />
после того, как выкопано несколько футов, он бросает копать <strong>и</strong><br />
нач<strong>и</strong>нает в новом месте... Так что пр<strong>и</strong>держ<strong>и</strong>вайтесь выбранного<br />
пр<strong>и</strong>ёма <strong>и</strong> <strong>и</strong>д<strong>и</strong>те вглубь - тогда вы дост<strong>и</strong>гнете цел<strong>и</strong> скорее.
Change language