Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
3.5. ЧАСТИ ИЛИ ЧЛЕНЫ ЙОГИ<br />
втра?» Он<strong>и</strong> уже реш<strong>и</strong>л<strong>и</strong>, что делать, <strong>и</strong> мы должны пр<strong>и</strong>нять направлен<strong>и</strong>е,<br />
по которому он<strong>и</strong> дв<strong>и</strong>жутся.<br />
Так<strong>и</strong>м образом, мы осуществляем сво<strong>и</strong> действ<strong>и</strong>я в повседневной<br />
ж<strong>и</strong>зн<strong>и</strong> по заведённому порядку, беспомощно влекомы, так<br />
сказать, потоком пр<strong>и</strong>вычк<strong>и</strong>. Но быть подч<strong>и</strong>нённым пр<strong>и</strong>вычке<br />
- знач<strong>и</strong>т, быть рабом этой пр<strong>и</strong>вычк<strong>и</strong>. А йога это владен<strong>и</strong>е пранам<strong>и</strong>,<br />
чувствам<strong>и</strong> <strong>и</strong> умом <strong>и</strong> обретен<strong>и</strong>е свободы от своего рабского<br />
подч<strong>и</strong>нен<strong>и</strong>я <strong>и</strong>х деятельностям.<br />
Такова техн<strong>и</strong>ческая сторона упорядочен<strong>и</strong>я Праны, <strong>и</strong> у Патанджал<strong>и</strong><br />
есть что сказать обо всём этом. Здесь опять же, как в случае<br />
асан, он не вход<strong>и</strong>т в сложные техн<strong>и</strong>ческ<strong>и</strong>е подробност<strong>и</strong> хатха-<br />
йог<strong>и</strong>. У него есть некоторые простые предп<strong>и</strong>сан<strong>и</strong>я, скорее, более<br />
пс<strong>и</strong>холог<strong>и</strong>ческ<strong>и</strong>е, чем ф<strong>и</strong>з<strong>и</strong>ческ<strong>и</strong>е по своей сут<strong>и</strong>. Выпускан<strong>и</strong>е дыхан<strong>и</strong>я,<br />
вдыхан<strong>и</strong>е дыхан<strong>и</strong>я <strong>и</strong> задержка дыхан<strong>и</strong>я - таковы тр<strong>и</strong> проявлен<strong>и</strong>я<br />
дыхан<strong>и</strong>я. Мы выдыхаем, вдыхаем <strong>и</strong>л<strong>и</strong> задерж<strong>и</strong>ваем. Н<strong>и</strong>чего,<br />
кроме этого, пранам<strong>и</strong> не может делаться.<br />
Пранайама <strong>и</strong>меет особое отношен<strong>и</strong>е к дыхан<strong>и</strong>ю: вдоху, выдоху<br />
<strong>и</strong> задержке, что <strong>и</strong>звестно как речака, пурака <strong>и</strong> кумбхака. Мы<br />
выдыхаем, вдыхаем <strong>и</strong> <strong>и</strong>ногда задерж<strong>и</strong>ваем дыхан<strong>и</strong>е. И настоящей<br />
Пранайамой, в её главном значен<strong>и</strong><strong>и</strong> - надеемся, это понятно - является<br />
задержка, а не просто выдох <strong>и</strong>л<strong>и</strong> вдох. Цель Пранайамы - задержать<br />
дыхан<strong>и</strong>е, <strong>и</strong> оно может задерж<strong>и</strong>ваться после выдоха, после<br />
вдоха <strong>и</strong>л<strong>и</strong> внезапно - без всякого сознаван<strong>и</strong>я процесса выдоха<br />
<strong>и</strong>л<strong>и</strong> вдоха.<br />
фО<br />
Свам<strong>и</strong> Кр<strong>и</strong>шнананда<br />
Слож<strong>и</strong>в мол<strong>и</strong>твенно1 рук<strong>и</strong>, ног<strong>и</strong> держа в позе лотоса,<br />
к груд<strong>и</strong> крепко пр<strong>и</strong>жав подбородок <strong>и</strong> То созерцан<strong>и</strong>ем воспр<strong>и</strong>н<strong>и</strong>мая,<br />
снова <strong>и</strong> снова воздух вверх подн<strong>и</strong>мая<br />
<strong>и</strong> после полного удержан<strong>и</strong>я {кумбхака)2, дыхан<strong>и</strong>е высвобождая,<br />
дост<strong>и</strong>гает, посредством С<strong>и</strong>лы, несравненного пробужден<strong>и</strong>я.<br />
1 ... мол<strong>и</strong>твенно... - samputi Жест дара, пр<strong>и</strong>ношен<strong>и</strong>я (ср. sampu(a - «шкатулка»),<br />
который Ж. Варенн толкует как анджал<strong>и</strong> - жест поч<strong>и</strong>тан<strong>и</strong>я <strong>и</strong>л<strong>и</strong> пр<strong>и</strong>ветств<strong>и</strong>я;<br />
обычно же в падмасане рук<strong>и</strong> лежат на коленях.<br />
2 ... полного удержан<strong>и</strong>я... - вероятно, сколь возможно долгого.
Change language