You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
3.5. ЧАСТИ ИЛИ ЧЛЕНЫ ЙОГИ<br />
рассе<strong>и</strong>вается на это. Йог<strong>и</strong>н сосредоточен<strong>и</strong>ем расш<strong>и</strong>ряет эт<strong>и</strong> узк<strong>и</strong>е<br />
пределы деятельност<strong>и</strong> праны (для разъяснен<strong>и</strong>я функц<strong>и</strong>й праны см<br />
гл. 2. 5. 3).<br />
К управлен<strong>и</strong>ю праной могут относ<strong>и</strong>тся <strong>и</strong> телесные действ<strong>и</strong>я:<br />
мудры («печат<strong>и</strong>») <strong>и</strong> бандх<strong>и</strong> (замк<strong>и</strong>). Эт<strong>и</strong> пр<strong>и</strong>ёмы <strong>и</strong>спользуются для<br />
облегчен<strong>и</strong>я удержан<strong>и</strong>я дыхан<strong>и</strong>я <strong>и</strong> сосредоточен<strong>и</strong>я. Он<strong>и</strong> запечатывают<br />
<strong>и</strong>л<strong>и</strong> замыкают прану в определённых местах тела <strong>и</strong> направляют<br />
её в нужное место. Мудры - чаще всего определённые жесты,<br />
хотя в н<strong>и</strong>х могут задействоваться язык (кхечар<strong>и</strong> мудра) <strong>и</strong>л<strong>и</strong> глаза<br />
(агочар<strong>и</strong> мудра). В бандхах мысленно-мышечным сжат<strong>и</strong>ем какой-то<br />
част<strong>и</strong> тела “замыкаются” текущ<strong>и</strong>е через неё праны.<br />
Л<br />
(ЭТТ5Г-1|гГГ)<br />
(чгчт*г-*гат)<br />
Изображен<strong>и</strong>е 23. Мудры, с<strong>и</strong>мвол<strong>и</strong>з<strong>и</strong>рующ<strong>и</strong>е <strong>и</strong> подч<strong>и</strong>няющ<strong>и</strong>е<br />
праны человеческого тела.<br />
Но важнейшее в управлен<strong>и</strong><strong>и</strong> праной - управлен<strong>и</strong>е дыхан<strong>и</strong>ем.<br />
Оно позволяет сознан<strong>и</strong>ю подняться, словно пауку по н<strong>и</strong>т<strong>и</strong>, по су-<br />
шумне («Кшур<strong>и</strong>ка упан<strong>и</strong>шада», 9). Вьяса в «Объяснен<strong>и</strong><strong>и</strong> йог<strong>и</strong>» так<br />
толкует сутры 2. 49-50: «Пр<strong>и</strong> овладен<strong>и</strong><strong>и</strong> асаной практ<strong>и</strong>куется пра-<br />
354
Change language