Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ЧАСТЬ 1. ЙОГА И ЕЁ ИСТОЧНИКИ<br />
63. Когда дв<strong>и</strong>жен<strong>и</strong>ем воздуха' красное <strong>и</strong> белое семя пр<strong>и</strong>ходят к<br />
ед<strong>и</strong>нству,<br />
тогда навсегда подн<strong>и</strong>мается С<strong>и</strong>ла <strong>и</strong> является д<strong>и</strong>вное тело.<br />
64. Белое [семя] соотнос<strong>и</strong>тся с луной, красное - с солнцем. Кто<br />
знает сл<strong>и</strong>янье <strong>и</strong>х обо<strong>и</strong>х в ед<strong>и</strong>нство, - тот знает йогу2.<br />
65. Оч<strong>и</strong>щен<strong>и</strong>е течен<strong>и</strong>я токов, дв<strong>и</strong>жен<strong>и</strong>е солнца <strong>и</strong> луны,<br />
а также осушен<strong>и</strong>е влаг<strong>и</strong> [в теле] про<strong>и</strong>звод<strong>и</strong>тся вел<strong>и</strong>кой печатью<br />
(махамудра).<br />
66. С опущенной на грудь челюстью, крепко <strong>и</strong> надолго пр<strong>и</strong>жав<br />
промежность левой ногой, двумя рукам<strong>и</strong> нужно ухват<strong>и</strong>ться за вытянутую<br />
правую ногу, наполн<strong>и</strong>в дыхан<strong>и</strong>ем [верхнюю <strong>и</strong> н<strong>и</strong>жнюю]<br />
област<strong>и</strong> ж<strong>и</strong>вота, запереть его <strong>и</strong> т<strong>и</strong>хо выдохнуть.<br />
Эту мудру, что все болезн<strong>и</strong> разрушает, особенно важной для мужч<strong>и</strong>н<br />
провозглашают.<br />
67. Нужно так выполнять, тщательно повторяя, через лунную <strong>и</strong><br />
солнечную стороны снова <strong>и</strong> снова. Когда будет соответствующая<br />
равность в [<strong>и</strong>х] продолж<strong>и</strong>тельност<strong>и</strong> - тогда мудра будет совершена3.<br />
68. [Посредством этой мудры] всё полезное, неполезное, вкусное,<br />
невкусное <strong>и</strong>л<strong>и</strong> <strong>и</strong>зл<strong>и</strong>шне съеденное [станов<strong>и</strong>тся] словно сл<strong>и</strong>вк<strong>и</strong>, <strong>и</strong><br />
даже ужасный яд одолевается.<br />
69. Чахотка, проказа, запор, болезн<strong>и</strong> селезенк<strong>и</strong>, несварен<strong>и</strong>е4 <strong>и</strong><br />
всяк<strong>и</strong>е болезн<strong>и</strong>, что [могут быть] вперед<strong>и</strong>, уменьшаются <strong>и</strong> проходят<br />
у того, кто будет упражняться в маха-мудре.<br />
70. Это - упомянутая ранее маха-мудра, творящая вел<strong>и</strong>к<strong>и</strong>е<br />
с<strong>и</strong>лы человека. Её нужно бережно хран<strong>и</strong>ть в тайне <strong>и</strong> не передавать<br />
н<strong>и</strong>кому.<br />
71. В уед<strong>и</strong>нённом месте, пр<strong>и</strong>няв прав<strong>и</strong>льное лотосное с<strong>и</strong>ден<strong>и</strong>е, с<br />
сохраняемым ровно тулов<strong>и</strong>щем <strong>и</strong> головой, с взглядом, сведённым<br />
на конч<strong>и</strong>к носа, следует непрерывно повторять мантру «Ом».<br />
1 Т.е. управлен<strong>и</strong>ем праной.<br />
2 Ср. «Дхьянаб<strong>и</strong>нду упан<strong>и</strong>шада», 86-90<br />
3 Буквально «в счёте». Толкован<strong>и</strong>е, что мудра осуществляется, когда станов<strong>и</strong>тся<br />
равным ч<strong>и</strong>сло подходов, сомн<strong>и</strong>тельно.<br />
4 Назван<strong>и</strong>я болезней, упомянутых здесь, можно пон<strong>и</strong>мать <strong>и</strong> в более общем<br />
смысле. Чахотка (кшайа) - упадок с<strong>и</strong>л, общая слабость, <strong>и</strong>знурен<strong>и</strong>е; проказа<br />
куштха) - кожные болезн<strong>и</strong> вообще; расш<strong>и</strong>рен<strong>и</strong>е селезенк<strong>и</strong> (гульма) - также<br />
Хандра, депресс<strong>и</strong>я, спл<strong>и</strong>н (ср. англ. spleen - селезенка).<br />
Я7
Change language