A dieta da mente David Perlmutter

aixo a longo prazo soiam de mais sintomas depressivos que aqueles com
níveis de colesterol mais elevados.27 Segundo um estudo de 2008, publicado no
Journal of Clinical Psychiatry, “baixo colesterol sérico pode estar associado a um
histórico de tentativas de suicídio”.28 Os pesquisadores observaram um grupo
de 417 pa​ci​en​tes que ha​vi​am ten​ta​do sui​cí​dio — 138 ho​mens e 279 mu​lhe​res — e
os compararam com 155 pacientes psiquiátricos que não haviam tentado, além
de 358 pacientes saudáveis de controle. O estudo definiu “baixo colesterol
sérico” como menos de 160. Os resultados foram bastante impressionantes.
Mostrou-se que os indivíduos na categoria de colesterol baixo tinham 200%
mais probabilidade de ter tentado suicídio. E em 2009 o Journal of Psychiatric
Re​se​ar​ch publicou um estudo que acompanhou quase 4500 veteranos das Forças
Armadas americanas durante quinze anos.29 Em homens depressivos com
níveis baixos de colesterol total, o risco de morrer prematuramente de causas
não naturais, como suicídio e acidentes, era sete vezes maior em relação aos
demais participantes do estudo. Como foi comentado acima, há muito tempo se
registra um maior índice de tentativas de suicídio entre pessoas com colesterol
to​tal bai​xo.
Eu poderia ir adiante mostrando estudos do mundo inteiro que chegam à
mesma conclusão, tanto em relação aos homens quanto às mulheres: se você
tem colesterol baixo, seu risco de desenvolver depressão é muito maior. E
quanto mais ele baixar, maior a chance de ter ideias suicidas. Não afirmo isso
de maneira leviana. Hoje em dia temos provas documentais, de muitas
instituições reconhecidas, a respeito da seriedade dessa relação de causa e
efeito. Essa relação também é bem documentada no terreno do distúrbio
bi​po​lar.30 Aqueles que o possuem têm uma probabilidade muito maior de
ten​tar o sui​cí​dio quan​do têm co​les​te​rol bai​xo.
O GLÚ​TEN QUE DE​PRI​ME
Há muito tempo os cientistas observam uma interseção entre a doença
celíaca e a depressão, assim como uma interseção entre a doença celíaca, o
TDAH e outros transtornos comportamentais. Relatos de depressão entre
pacientes de doença celíaca começaram a aparecer nos anos 1980. Em 1982,
pesquisadores suecos relataram que a “psicopatologia depressiva é uma
característica da doença celíaca adulta”.31 Um estudo de 1998 mostrou que
cerca de um terço dos que soem de doença celíaca também têm depressão.32,
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