A dieta da mente David Perlmutter

• investigue os padrões de
sua experiência com a
cefaleia; sempre ajuda
saber quando seu risco de
ter uma aumenta; muitas
mulheres, por exemplo,
descobrem padrões em
torno do ciclo menstrual; se
você for capaz de denir
esses padrões, entenderá
melhor a peculiaridade da
sua dor de cabeça e agirá
de acor​do