A dieta da mente David Perlmutter

DHA
Óleo de
coco
EPA; opte por
um su​ple​men​to
de óleo de pei​xe
ou es​co​lha DHA
de​ri​va​do de
al​gas ma​ri​nhas)
Uma co​lher de
chá di​á​ria,
di​re​ta​men​te ou
na co​mi​da
Uma cáp​su​la,
to​ma​da com o
es​tô​ma​go va​zio,
até três ve​zes ao
dia; dê