Nº 28 15/12/2008 - enfoqueseducativos.es

REVISTA DIGITAL ENFOQUES EDUCATIVOS Nº 28 15/12/2008
3.2.EQUILIBRIO
El equilibrio es la capacidad de mantener el centro de la gravedad dentro de la
base de sustentación del cuerpo. Según Lawther (1983) el equilibrio es la capacidad de
ajuste del control del cuerpo contra la ley de la gravedad. Hay tres tipos de factores que
influyen en el equilibrio:
- Factores sensoriales: órganos del oído, órganos de la visión, órganos
propioceptivos.
- Factores mecánicos, base de sustentación: altura del centro de la gravedad,
proyección imaginaria del centro de gravedad con respecto a la base de
sustentación, masa del cuerpo, fricción, centros de presión.
- Factores psicológicos como la confianza en si mismos, la motivación, la
capacidad de relajación, el miedo, la imaginación.
Dentro de las clasificaciones que se han realizado, con respecto al equilibrio, la
mayoría de autores coinciden en dividirlo en:
- Equilibrio estático o postural, que corresponde a la capacidad de mantener una
postura sin movimiento o desplazamiento.
- Equilibrio dinámico, que es el que entra en juego cuando al existir
desplazamiento, se debe ir cambiando de postura, manteniendo en cada una de
ellas, una situación transitoria de equilibrio
3.3.LA COORDINACIÓN
Risco (1991) define la coordinación como la capacidad de hacer intervenir de
manera armoniosa, económica y eficaz, los músculos que participan en el movimiento,
en conjunción perfecta con el espacio y tiempo.
Le Boulch (1979) la califica como el buen funcionamiento del sistema
neuromuscular.
enfoques@enfoqueseducativos.es www.enfoqueseducativos.es 67