o_19d671ev7uvtb082cqpd1atda.pdf

Согласно рекомендациям ВОЗ и отечественных специалистов,
профилактика остеопороза включает в себя следующие мероприятия:
• достижение и поддержание пика костной массы в 25-45 лет;
• при необходимости - назначение гормонозаместительной терапии
в постменопаузальный период;
• обеспечение оптимальной физической активности;
• пребывание достаточное количества времени под воздействием
солнечного света (т.к. под влиянием солнечного света организм
вырабатывает витамин D) или прием витамина D;
• ограничение курения и употребление алкоголя;
• употребление достаточного количества кальция (1200-1500 г/сут)
с пищей или прием дополнительных препаратов кальция;
• ограничение потребления продуктов с высоким содержанием
щавелевой кислоты, ограничивающей всасывание кальция
(щавель, шпинат, ревень и др.);
• поддержание оптимальной массы тела.
Вопрос для обсуждения
На какие звенья патогенеза остеопороза направлены профилактические
программы
Самостоятельные работы
1. Представьте, что Вы работаете в районной поликлинике (больнице, диспансере
и т.д.). Разработайте наглядные средства для индивидуальной профилактики
остеопороза. Обсудите их с преподавателем.
2. Рассчитайте риск развития остеопороза для кого-либо из своих родственников.
Разработайте программу профилактики. Обсудите результат с преподавателем.
4.6. Профилактика онкологических заболеваний (Гуревич
К.Г.)
Онкологические заболевания являются одной из основных причин
смерти в мире, однако, по оценкам экспертов ВОЗ, 30% случаев смертей
предотвращаемы. В 2008 г. в мире от рака умерли 7,6 млн. чел. Примерно
70% смертей пришлось на страны с низким и средним уровнем доходов.
Существует множество факторов риска развития онкологических
заболеваний. Однако, по оценке экспертов ВОЗ, 43% смертей от онкологических
заболеваний связаны со следующими факторами риска:
• курение;
• загрязнение окружающей среды;
• нерациональное питание;
• употребление алкоголя;
358