o_19d671ev7uvtb082cqpd1atda.pdf
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
4. Периферическое зрение – способность глаза, без поворота головы,<br />
охватывать до 140 градусов пространства (обоими глазами<br />
– до 180 градусов).<br />
5. Цветоразличение – врожденная функция различения цвета<br />
предметов.<br />
Зрение играет большую роль в повседневной жизни человека, его<br />
способности полноценно трудиться и отдыхать. Поэтому профилактика заболеваний<br />
глаз является неотъемлемой частью здорового образа жизни.<br />
Основные мероприятия по профилактике для детей и взрослых отличаются,<br />
поэтому мы их приведем раздельно.<br />
Охрана зрения детей и подростков<br />
Поскольку формирование полноценных анатомических структур<br />
и функциональных способностей человеческого глаза заканчивается только<br />
к 12–14 годам, профилактика заболеваний органа зрения начинается с<br />
момента рождения ребенка.<br />
Основной мерой профилактики заболеваний глаз у детей является<br />
создание условий для правильного формирования зрительных функций<br />
и препятствие развития патологических изменений. Для реализации<br />
профилактических мероприятий наиболее подходят средства наглядной<br />
агитации в виде плакатов и брошюр, так же огромную роль играет индивидуальной<br />
беседа с родителями и ребенком.<br />
Существует пять групп мероприятий профилактики заболеваний<br />
глаз у детей и подростков:<br />
1. Ограничение чрезмерной зрительной нагрузки на внутриглазные<br />
мышцы. Детям до 3-4 лет нежелательно даже находится<br />
в комнате с работающим телевизором или компьютером. Ребенок<br />
непроизвольно фиксирует яркие, быстроменяющиеся образы на<br />
экране. Когда аккомодация находится в постоянном перенапряжении,<br />
у детей и подростков это может привести к развитию близорукости.<br />
Также рекомендуется ограничивать время, проводимое<br />
ребенком перед телевизором или компьютером (табл. 4.23).<br />
Таблица 4.23. Допустимое время, проводимое за компьютером для детей и<br />
подростков в течение одного дня (СанПиН 2.2.2.542 – 96)<br />
Возраст<br />
Непрерывно<br />
Всего в день<br />
Дошкольники 5 – 6 лет<br />
Учащиеся I классов<br />
Учащиеся II-V классов<br />
не более 7 минут<br />
не более 10 минут<br />
15 минут (игры с навязанным<br />
ритмом – не более 10 минут)<br />
не более 7 минут<br />
не более 10 минут<br />
не более 45 минут<br />
Учащиеся VI-VII<br />
классов<br />
Учащиеся VIII-IX классов<br />
Учащиеся X-XI классов<br />
20 минут (игры с навязанным не более 1,5 часов<br />
ритмом – не более 15 минут)<br />
25 минут не более 2,5 часов<br />
30 минут не более 3-х часов<br />
364
Change language