o_19d671ev7uvtb082cqpd1atda.pdf

564
лук порей
репа
редис
редька
ревень
листья салата
корни сельдерея
лук репчатый
зеленый лук
щавель
шпинат
зеленый горошек
помидоры
Орехи:
лесные
грецкие
арахис
фисташки
миндаль
Рыба копченая:
миноги
салака
сельдь
угорь
шпроты в масле
Сладости:
сахар
сахар из фруктозы
мед
какао порошок
Рыба свежая:
окунь морской
окунь речной
камбала
карп
карась
лосось
щука
треска
палтус
салака
сом
сазан
сельдь атлантическая
судак
угорь
5,5
5,4
18
10
7
21
13,5
11
11
16
0
0
0,3
20
9,3
8
8
15
17
10
8
9
9
9
8
9
9,4
9
9
255
248
410
274
237
308
82
131
257
355
406
380
318
414
65
34
47
93
87
118
36
40
52
52
79
47
72
40
238
22
22
32
22
20
24
2,8
9
23
31
0
0
0
19
2,9
0,4
1,3
3,2
1,7
8
0,3
0,2
1,6
1,7
5,1
1,2
3,6
0,4
22
5,6
4,7
11
8
4,8
0
0
0
0
0,6
99
36
77
38
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1,3
1
0,8
1,1
0,3
1
0,8
1,8
0,8
1,9
2,2
0,8
4,9
20
33
17
27
9
13
35
40
16
18
18
16
62
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
3,6
7
3,3
5,6
1,9
2,3
8
8
3
2,5
2,2
3,1
10