02.02.2015 Views

o_19d671ev7uvtb082cqpd1atda.pdf

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Витамин<br />

Витамин А<br />

Приложение 10<br />

Содержание витаминов в съедобной части продуктов<br />

Количество<br />

витамина<br />

очень большое<br />

большое<br />

умеренное<br />

Пищевые продукты<br />

Печень(говяжья, свиная и тресковая)<br />

Масло сливочное, яйца, икра кетовая<br />

Сметана и сливки 20% жирности, сыр, творог<br />

жирный, почки, палтус, шпроты, икра<br />

осетровых<br />

Каротин<br />

(провитамин А)<br />

Витамин В1<br />

Витамин В2<br />

Витамин В3<br />

очень большое<br />

большое<br />

умеренное<br />

очень большое<br />

большое<br />

умеренное<br />

очень большое<br />

большое<br />

умеренное<br />

Облепиха, морковь красная, шпинат, перец<br />

красный, лук зеленый, щавель<br />

Печень говяжья, абрикосы, салат, тыква,<br />

томаты, морковь желтая, перец зеленый<br />

сладкий, рябина черноплодная<br />

Масло сливочное, сыр, маргарин молочный,<br />

горошек зеленый, дыня, айва, черешня,<br />

смородина красная, томатный сок<br />

Свинина мясная, горох, фасоль, крупы (овсяная<br />

и гречневая), пшено<br />

Печень (говяжья и свиная), сардельки<br />

свиные, колбаса любительская, свинина<br />

жирная, горошек зеленый, хлеб из муки II<br />

сорта, ячневая крупа<br />

Телятина, мясо кролика, ставрида, карп,<br />

хек, макароны, крупы (манная, кукурузная<br />

и перловая), хлеб из муки высшего сорта,<br />

картофель, капуста цветная<br />

Печень говяжья, яйца, сыр, скумбрия,<br />

творог<br />

Кефир, говядина, мясо куриное, колбасы<br />

вареные, сельдь, треска, крупа гречневая,<br />

горошек зеленый, шпинат<br />

Молоко, сметана, свинина, мясо кролика,<br />

хек, камбала, крупа овсяная, хлеб из муки II<br />

сорта, капуста цветная, лук зеленый, перец<br />

сладкий, укроп<br />

568

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!