o_19d671ev7uvtb082cqpd1atda.pdf
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
3.2. Личная гигиена как одна из составляющих здорового образа жизни<br />
(Терехова М.В.)....................................................................................................................... 183<br />
3.3. Физическая культура и здоровый образ жизни (Заборова В.А., Бурдюкова<br />
Е.В.).............................................................................................................................. 194<br />
3.4. Рациональное питание (Маев И.В.)....................................................................... 207<br />
3.4.1. Энергетическая ценность пищевых продуктов и режим питания....... 209<br />
3.4.2. Основные нутриенты............................................................................................... 210<br />
3.4.3. Жиры............................................................................................................................... 212<br />
3.4.4. Белки................................................................................................................................ 214<br />
3.4.6. Пищевые волокна...................................................................................................... 217<br />
3.4.7. Витамины, минеральные вещества и факультативные нутриенты.... 218<br />
3.4.8. Вода и соль................................................................................................................... 220<br />
3.4.9. Основные принципы организации рационального питания.............. 222<br />
3.5. Аддиктивные расстройства (Пустовалов Д.А., Черепкова Е.В.)................ 227<br />
3.5.1. Курение табака (никотина) и его вред для здоровья................................ 227<br />
3.5.2. Алкоголь и связанные с ним проблемы......................................................... 244<br />
3.5.3. Наркотические вещества и их влияние на здоровье............................... 255<br />
3.5.4. Патологический гемблинг..................................................................................... 285<br />
3.5.5. Пищевые аддикции................................................................................................. 291<br />
3.5.6. Интернет-зависимость........................................................................................... 297<br />
3.5.7. Сообщества: субкультуры, социальные сети............................................... 302<br />
Глава 4. Профилактика ряда хронических неинфекционных заболеваний. 308<br />
4.1. Профилактика изменений веса (Оранская А.Н.)............................................. 308<br />
4.2. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (Гуревич К.Г.)......... 321<br />
4.3. Профилактика сахарного диабета 2 типа (Оранская А.Н.)........................ 348<br />
4.4. Профилактика хронических бронхо-легочных заболеваний (Гуревич К.Г.) 351<br />
4.5. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (Гуревич К.Г.) 356<br />
4.6. Профилактика онкологических заболеваний (Гуревич К.Г.).................... 359<br />
4.7. Профилактика заболеваний глаз (Черепахина М.А.)................................... 364<br />
Глава 5. Профилактика инфекционных заболеваний (Ющук Н.Д., Мартынов<br />
Ю.В., Сафиуллина Н.Х.)............................................................................................... 369<br />
5.1. Международные медико-санитарные правила............................................. 369<br />
5.2. Основы иммунопрофилактики.............................................................................. 373<br />
5.3. Профилактика сезонных эпидемий гриппа и других острых респираторных<br />
вирусных инфекций............................................................................................ 385<br />
5.3 Профилактика кишечных инфекций.................................................................... 389<br />
5.5. Профилактика инфекций, передающихся половым путем....................... 396<br />
5.6. Профилактика ВИЧ/СПИДа...................................................................................... 407<br />
5.7. Профилактика туберкулеза..................................................................................... 431<br />
5.8 Профилактика кори..................................................................................................... 447<br />
5.9. Профилактика краснухи........................................................................................... 450<br />
5.10. Профилактика вирусных гепатитов.................................................................. 453<br />
6
Change language